अपने घर में प्लास्टिक के उपयोग को कम करने के 21 तरीके




अनुसंधान की बढ़ती मात्रा से कुछ प्लास्टिक के खतरों का पता चलता है, यह आपके घर में प्लास्टिक को कम करने का एक शानदार समय है। शुक्र है कि प्लास्टिक के उपयोग में कमी एक प्राकृतिक जीवन शैली का उप-उत्पाद है - चाहे आपका प्रारंभिक उद्देश्य ऐसा करना था, या क्योंकि अब आप कैनिंग जार के शौकीन हैं, तो आप उन्हें हर चीज के लिए उपयोग करते हैं।

यदि आप अभी तक अपने घर के सभी प्लास्टिक को नहीं हटा सकते हैं, तो बिस्फेनोल ए और फथलेट्स वाले लोगों के साथ शुरू करने का प्रयास करें। यहाँ पर क्यों:



बिस्फेनॉल ए (बीपीए)

BPA कई पीने के कंटेनरों में पाया जाता है, अधिकांश खाद्य और पेय के डिब्बे (सोडा के डिब्बे सहित), बोतल के ढक्कन, प्लास्टिक कटलरी, प्लास्टिक खाद्य भंडारण कंटेनर, खिलौने, दंत सीलेंट, कुछ दंत कंपोजिट, पानी के पाइप, चश्मा लेंस, और बहुत कुछ। । बीपीए एक अंतःस्रावी व्यवधान है, जिसका अर्थ है कि यह सामान्य हार्मोन समारोह को बाधित करता है, जिससे कैंसर सहित समस्याओं की पूरी मेजबानी हो सकती है। (स्रोत)




phthalates

BPA की तरह, phthalates अंतःस्रावी अवरोधक हैं, रसायन जो भोजन और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं और शरीर द्वारा उत्पादित हार्मोन के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। Phthalates एण्ड्रोजन को रोकते हैं और महिलाओं की तुलना में पुरुषों को अधिक प्रभावित करते हैं। निर्माता खिलौनों से लेकर सौंदर्य प्रसाधन से लेकर मेडिकल टयूबिंग तक, उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला में पदार्थों को जोड़ते हैं। (स्रोत)




कुछ प्लास्टिक के लंबे समय तक उपयोग के खतरों की ओर स्पष्ट शोध के साथ, जितना संभव हो उतने प्लास्टिक उत्पादों के विकल्प खोजना महत्वपूर्ण है। यहाँ ऐसा करने के लिए हमारे पसंदीदा तरीकों में से कुछ हैं।

अपने घर में प्लास्टिक को कम करने के 21 तरीके

1. गैर-प्लास्टिक व्यंजन

कांच, बांस, धातु या सिरेमिक विकल्पों के साथ प्लास्टिक के व्यंजनों को बदलें। यदि आपके बच्चे हैं, तो भारी-भरकम व्यंजन देखें जो आसानी से नहीं टूटते। बेहतर है कि आप अपने नए व्यंजन स्थानीय थ्रिफ्ट शॉप पर खोजें, यदि वे टूटे हुए हैं, तो यह कोई बड़ी बात नहीं है।







कप के रूप में कैनिंग जार का उपयोग करें। बच्चों के लिए, सिप्पी कप के बजाय एक स्टेनलेस स्टील की पानी की बोतल या छोटी कैनिंग जार आज़माएं (यदि उन्हें ढक्कन से आसानी से पीने-पिलाने की ज़रूरत है, तो एक कप्पो प्राप्त करें)।


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2. ग्लास खाद्य भंडारण

प्लास्टिक के कंटेनरों में अपने बचे हुए भंडारण के बजाय, ग्लास चुनें। BPA मुक्त लिड्स के साथ ग्लास कंटेनर की एक विस्तृत विविधता उपलब्ध है जो ओवन और माइक्रोवेव सुरक्षित हैं। (लेकिन अगर आप यह भी कम करना चाहते हैं कि आप अपने माइक्रोवेव का कितना उपयोग करते हैं, तो यहां भोजन को बिना गर्म किए कुछ शानदार तरीके हैं)




3. स्टेनलेस स्टील की पानी की बोतलें

प्लास्टिक की पानी की बोतलें आपके पानी में जहरीले रसायनों को डाल सकती हैं, खासकर अगर वे पूरे दिन गर्मी में बैठती हैं। इसके बजाय स्टेनलेस स्टील के विकल्प का चुनाव करें, जैसे कि क्लेन कैंटीन, या अछूता हाइड्रॉफ्लैस्क।




4. कपड़े के डायपर

डायपर में हानिकारक प्लास्टिक भी होते हैं। यदि आपके पास अभी तक शौचालय का उपयोग करने वाले बहुत कम लोग हैं, तो कपड़े के डायपर का उपयोग करने का प्रयास करें।




5. ग्लास बेबी बोतलें

यहां तक ​​कि अगर आप विशेष रूप से स्तनपान करते हैं, तो एक समय ऐसा होता है जब आपके बच्चे को स्तन के दूध या पानी की एक बोतल मिलती है। कई बेबी बोतलें अब BPA मुक्त हैं, लेकिन एक गैर-प्लास्टिक विकल्प के लिए, ग्लास बेबी बोतलें आज़माएं।




6. घर का बना दुर्गन्ध

वाणिज्यिक डिओडोरेंट (और उनके कंटेनर) में हार्मोन के अवरोधक आपके शरीर में अपना रास्ता बना सकते हैं। अपनी खुद की दुर्गन्ध बनाएं और इसे कांच की स्प्रे बोतलों में जमा करें।




7. पुन: प्रयोज्य स्त्री देखभाल उत्पादों

क्या आप जानते हैं कि आपको पैड और टैम्पोन का उपयोग नहीं करना है? वास्तव में। क्लॉथ पैड और सिलिकॉन मासिक धर्म कप (एक बहुत ही आरामदायक विकल्प) हार्मोन-विघटनकारी-मुक्त विकल्प हैं जो पर्यावरण और आपके बजट के लिए बहुत अच्छे हैं।




8. लकड़ी के बच्चों के खिलौने

प्लास्टिक की कारों और ब्लॉकों से भरे एक खिलौना बॉक्स के बजाय, कुछ लकड़ी के खिलौने के लिए लक्ष्य रखें। कई विकल्प उपलब्ध हैं, जिनमें से कई हस्तनिर्मित हैं। यहां तक ​​कि खिलौना रसोई और उनके प्यारे छोटे सामान लकड़ी में उपलब्ध हैं। कपड़े और महसूस किए गए अन्य सामग्रियों से बने खिलौनों की भी तलाश करें।




9. घर का बना कपड़े धोने का डिटर्जेंट

घर का बना कपड़े धोने का डिटर्जेंट सबसे आसान DIY परियोजनाओं में से एक है जिसे आप पा सकते हैं। एक बड़े ग्लास जार में अपने कपड़े धोने के डिटर्जेंट को स्टोर करें और एक धातु या लकड़ी के स्कूप का उपयोग करें।




10. घर का बना डिशवॉशर डिटर्जेंट

घर का बना डिशवॉशर डिटर्जेंट कुछ सरल सामग्री लेता है और आपके सिंक के नीचे एक कैनिंग जार में संग्रहीत किया जा सकता है।




11. थोक में खरीदना

थोक डिब्बे से भोजन खरीदने के लिए कपड़े की ड्रॉइंग बैग का पुन: उपयोग करें। एक धोने योग्य कपड़े कलम के साथ बैग पर बिन नंबर लिखें।




12. पुन: प्रयोज्य किराने की थैलियाँ

स्टोर में अपने पुन: प्रयोज्य किराने की थैलियों को ले जाकर अपने घर में प्लास्टिक की थैलियों को हटा दें। यदि आप उन्हें अपने साथ लाना भूल रहे हैं, तो अपनी कार या पर्स (जैसे ये) में रखने के लिए थैली में गुना बैग चुनें।




13. किसान बाजार / सीएसएएस

खाद्य पैकेजिंग को कम करने के लिए किसानों से सीधे खरीदना एक बढ़िया विकल्प है। अपने पुन: प्रयोज्य बैग न भूलें। स्थानीय भोजन प्राप्त करने के अन्य सस्ते तरीकों के बारे में पढ़ने के लिए यहाँ क्लिक करें।




14. घर का बना कीट विकर्षक

कुछ जड़ी बूटियों और आवश्यक तेल, जैसे लैवेंडर और नींबू कीड़े को दूर रखने में बहुत अच्छे हैं। यहाँ हमारे नुस्खा है।




15. घर का बना शरीर धोना

कमर्शियल बॉडी वॉश में फथलेट्स हो सकते हैं, इसलिए अपने घर पर आने वाले प्लास्टिक के कंटेनरों की मात्रा को कम करने और कम करने के लिए अपना खुद का बनाना एक शानदार तरीका है। हमारे घर का बना बॉडी वॉश तेज और बनाने में आसान है। यदि आप बार साबुन के शौक़ीन हैं और इसे आज़माना चाहते हैं, तो यहाँ एक बढ़िया होममेड बार साबुन की विधि है।





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16. शाकाहारी कैप्सूल

कई गोलियों पर बाहरी लेप में फ़ेथलेट्स होते हैं। यदि आप नुस्खे या सप्लीमेंट लेते हैं, तो शाकाहारी कैप्सूल, या अन्य रूप का विकल्प चुन सकते हैं।




17. पुन: प्रयोज्य करने के लिए जाने वाले कंटेनर

यदि आप खाने के लिए बाहर जाने की योजना बना रहे हैं या जानते हैं कि आप घर के रास्ते में कहीं पेय पीते हैं, तो कुछ पुन: उपयोग करने योग्य कंटेनर लें। रेस्तरां में अपने बचे हुए सामान को रखने के लिए एक ग्लास जार या स्टोरेज कंटेनर लें। अपनी पसंदीदा कॉफी शॉप में उपयोग करने के लिए अपनी कार में जार या स्टेनलेस स्टील की बोतल रखें। आपको अपना कप लाने की छूट भी मिल सकती है।




18. धातु या लकड़ी के खाना पकाने के बर्तन

बहुत से लोग टेफ्लॉन-लेपित पैन को खरोंचने से बचने के लिए प्लास्टिक के बर्तनों का उपयोग करते हैं, जो अपने आप में हानिकारक है। इसके बजाय, धातु या लकड़ी के बर्तनों (और यदि आवश्यक हो तो स्टेनलेस स्टील या कच्चा लोहा कुकवेयर पर स्विच करना) का प्रयास करें।




19. धातु के तिनके

मेरे बच्चे LOVE तिनके और जल्दी से प्लास्टिक के तिनके के एक पैकेज के माध्यम से हवा होगी जब मैं अभी भी उन्हें खरीदा था। अब, प्रत्येक परिवार के सदस्य के पास अपना पुन: प्रयोज्य धातु पुआल है जो हमेशा के लिए रहेगा।




20. कांच में खाद्य पदार्थ संरक्षित करें

BPA आमतौर पर कई डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों के अस्तर में पाया जाता है, जो बाद में भोजन में ही लीच कर सकते हैं। अपनी खुद की सब्जियों, सूप और यहां तक ​​कि ग्लास कैनिंग जार में मीट की कोशिश करें। खाद्य संरक्षण के कुछ बेहतरीन टिप्स के लिए यहां क्लिक करें।




21. आवश्यक तेलों के साथ ताजी हवा

नेशनल रिसोर्स डिफेंस काउंसिल के अनुसार, 14 में से 12 कॉमन एयर फ्रेशनर्स में फथलेट्स होते हैं, भले ही वे सामग्री लेबल (स्रोत) पर सूचीबद्ध नहीं थे। अपनी हवा को ताज़ा करने के लिए रसायनों का उपयोग करने के बजाय, प्रत्येक दिन कम से कम कुछ मिनट के लिए एक खिड़की खोलें। यदि आप एक अच्छी गंध चाहते हैं, तो आवश्यक तेलों को फैलाने या अपने कमरे में स्प्रे बनाने का प्रयास करें। नारंगी, नींबू, लैवेंडर, पेपरमिंट और विंटरग्रीन का उपयोग करने के लिए कुछ महान आवश्यक तेल हैं।




आपने अपने घर में प्लास्टिक को कैसे कम किया है?


लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।