एक पैर भिगोने की विधि सहित 3 होम फुट केयर टिप्स




यह हर्बल फुट सोख नुस्खा सरल, सस्ता और शानदार है। इसका उपयोग करें और अपने दुर्व्यवहार वाले गर्मियों के पैरों के इलाज और लाड़ करने के लिए इन अन्य घरेलू पैरों की देखभाल के सुझावों का उपयोग करें।

क्या आपके पैरों को कुछ विशेष उपचार की आवश्यकता है? वे हमारे शरीर के सबसे खराब भागों में से एक हैं, फिर भी बहुत से लोग उन्हें ध्यान नहीं देते हैं।




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उसके साथ क्या है? हमारे पैर बेहतर के लायक हैं! आज मैं तीन होम फुट केयर रणनीतियों को साझा करता हूं जिनका उपयोग मैं अपने पैरों को थामने के लिए करता हूं।

पैर बाहर पहनने के लिए होम फुट केयर

मेरे लिए, गर्मियों के अंत का मतलब है कि मेरे पैर छुपाने का समय! लंबे फ्लिप फ्लॉप सीज़न में उन्हें सूखा और थका हुआ छोड़ देता है, हर जगह दरारें; और यह मुझे असुरक्षित बनाता है। लेकिन मुझे अपना फ्लिप फ्लॉप पहनना भी पसंद है जब तक कि बर्फ उड़ न जाए। देर से गर्मियों में पैर के उपचार को लागू करने का समय!




चाहे आपका पैर 5K के फुटपाथ पर चल रहा हो, बाहर के बच्चों का पीछा करें, गर्म समुद्र तट की रेत में सूखें या पहाड़ों (मैट की तरह) की तरफ बढ़ें, यह पैर सोखने की विधि आपके गर्मियों के पैरों को फिर से जीवंत कर देगी।

हर्बल फुट सोख पकाने की विधि

अपने पैरों को टॉट्स के लिए इस गर्म चाय को पीने दें!

1। अपने पैर भिगोने के लिए निम्नलिखित सूखे जड़ी बूटियों में से एक या एक संयोजन चुनें:

  • लैवेंडर
  • साधू
  • से
  • रोजमैरी
  • अजवायन के फूल
  • या आपको लगता है कि थका हुआ पैरों के लिए सुखदायक या स्फूर्तिदायक होगा! (यहाँ थोक जैविक जड़ी बूटी खरीदें।)

2। चीज़क्लोथ की कुछ परतों के केंद्र में पूरे, सूखे जड़ी बूटियों के कुछ बड़े चम्मच रखें। एक कोठरी बनाने के लिए स्ट्रिंग या यार्न के साथ शीर्ष पर कोनों को इकट्ठा करें और टाई करें। आप एक पुराने नायलॉन का एक पाउच के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं, बस एक गाँठ में शीर्ष टाई।

3। पाउच को पैर के स्नान या गर्म पानी से भरी बाल्टी में रखें।

4।अपने पैर पैर नुस्खा में भिगोएँ और आराम करो!

ध्यान दें: आवश्यक तेलों को सूखे जड़ी बूटियों के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है। एक स्नान के लिए 1 गैलन पानी में तेल की लगभग 15-20 बूंदें डुबोएं। (यहां 100% शुद्ध आवश्यक तेल खोजें।)

क्या आपके पैर बेहतर महसूस कर रहे हैं? हम अभी तक नहीं किया है!

फुट सोख के बाद छूटना

पैर भिगोने के तुरंत बाद, अपने पैरों को भिगोएँ, अपने पैरों को सुखाएँ और मृत त्वचा को हटाने के लिए तैयार हों और किसी भी कॉलगर्ल्स या रफ स्पॉट को नर्म करें। आपके पैर जिस आकार में होते हैं, उसके आधार पर, आप काम पूरा करने के लिए एक्सफ़ोलीएटिंग टूल (प्यूमिस स्टोन, फ़ुट फ़ाइल) या एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब (चीनी / नमक स्क्रब) चुन सकते हैं। मेरे खुरदरे, उपेक्षित पैरों को अक्सर पैर की फाइल (उन डरावने धातु वाले कांप शेवर से अलग) के काम की आवश्यकता होती है, जो आमतौर पर मोटे और महीन सैंडपेपर जैसी सामग्री से दो तरफा होती हैं ताकि आप समस्या वाले क्षेत्रों को जल्दी से सुचारू कर सकें।

अपने पैरों को पैर में भिगोने के बाद, रेसिपी को भिगोएँ और उन्हें चिकना करें, क्या एक तेज़ पैर की मालिश ध्वनि अच्छी नहीं है? किसी और को रगड़ने की अनुमति देने के लिए मेरे पैर बहुत गुदगुदी हैं, लेकिन अगर आप इसे संभाल सकते हैं, तो आगे बढ़ें और किसी ऐसे व्यक्ति को भर्ती करें, जिसके पास कुछ खाली समय है और एक कोमल स्पर्श है! हाथ पर अपने पसंदीदा मॉइस्चराइजिंग पैर लोशन है, या निम्नलिखित पैर मालिश तेल नुस्खा की कोशिश करो!

शानदार पैर मालिश तेल

  • 3 बड़े चम्मच तेल- एक या अंगूर, मीठे बादाम, जोजोबा, या सूरजमुखी के तेल के संयोजन का उपयोग करें
  • 10-12 बूंदें नीलगिरी और / या पेपरमिंट आवश्यक तेल (मेरा पसंदीदा मिश्रण 5 बूंदें नीलगिरी, 7 बूंदें पेपरमिंट)

एक छोटी धार बोतल में सभी सामग्री जोड़ें और उपयोग करने से पहले मिश्रण करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं। पैरों में 3-4 बूंदें डालें और पैरों की मालिश करने से पहले हथेलियों को तेल से रगड़ें। तब तक मालिश करते रहें जब तक कि तेल अवशोषित न हो जाए और पैर तरोताजा न हो जाएं। अधिकतम कोमलता प्राप्त करने के लिए कुछ घंटों के लिए सूती मोजे की एक जोड़ी के साथ पैरों को कवर करें! अपनी बोतल को अच्छी तरह से लेबल करें और मालिश तेल को एक शांत अंधेरे जगह में स्टोर करें।

चेतावनी: आवश्यक तेल शुद्ध पौधे के अर्क हैं, और बहुत शक्तिशाली हैं। हमेशा की तरह, संभालते समय सावधानी बरतें, और एक आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण करें जो आपके लिए नया हो। यदि आप गर्भवती या नर्सिंग हैं, तो आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले अपने विश्वसनीय स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें।

थके हुए पैर जागो

इसलिए अभी तक उन सैंडल और फ्लिप फ्लॉप को न डालें, क्योंकि आपके पैर उदास और थके हुए लग सकते हैं। अपने पैरों को धन्यवाद देने के लिए कुछ समय लें कि वे आपको इस गर्मी में ले गए हैं और DIY पैर उपचार का प्रयास करें।





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आपको हमारे अन्य घर के बने पैर को भी भिगोना चाहिए।

अगर आपके पास एक बेहतरीन फुट रेसिपी हैनीचे दिए गए समुदाय के साथ अपने विचारों को साझा करें!


लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।