एक प्राकृतिक चाय और एक स्वादिष्ट चाय में फ्लू का उपाय

कोल्ड रेमेडी एंड फ़्लू रेमेडी: अ यम्मी टी

क्या मैं अकेला हूँ जो बीमारी का पहला संकेत महसूस होने पर चिंता का अनुभव करता है?







हालांकि मुझे आमतौर पर अपने बागे और पजामा में झूठ बोलने के लिए किसी भी बहाने से प्यार होता है, एक ठंडा या फ्लू एक सुखद, आराम अनुभव के रूप में योग्य नहीं है। जब आप दिनों तक बीमार रहेंगे, तब तक जीवन आपके पास रहेगा। कपड़े धोने के ढेर, किराने का सामान बाहर चला जाता है, और काम करने के लिए चला जाता है के रूप में आप सोफे पर फैला झूठ बोलते हैं, सूँघने, बुखार से पसीना आ रहा है, और किसी से आप चाय लाने के लिए भीख माँग।



सुंदर चित्र नहीं है, है ना?


कैसे एक रोटी मोल्ड में साबुन घूमता है


मैं अपने स्वास्थ्य के लिए सक्रिय दृष्टिकोण के साथ इस परिदृश्य से बचने के लिए कड़ी मेहनत करता हूं। आपने यह सब पहले सुना है - अच्छी तरह से खाएं, भरपूर नींद लें और तनाव कम करने के लिए कदम उठाएं। लेकिन, कभी-कभी बीमारी तब भी होती है जब आप इससे बचने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे होते हैं।

अच्छी खबर यह है कि हम इसके लिए तैयारी करके बीमार होने की चिंता को कम कर सकते हैं। पहले से मिश्रित एक बुनियादी ठंड और फ्लू चाय तैयार करने के लिए एक कुशल तरीका है। चलो बस उम्मीद है कि आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होगी!

अपनी खुद की कोल्ड और फ्लू चाय बनाएं

इस ठंड और फ्लू के मिश्रण में जड़ी बूटियों को प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने, वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने और ठंड या फ्लू के असहज लक्षणों को कम करने की क्षमता के लिए चुना गया था।




चाय मिश्रण के लिए सामग्री:

  • ¼ कप सूखे इचिनेशिया की पत्तियाँ
  • ¼ कप सूखे पुदीना के पत्ते (यहाँ पिपरमिंट की पत्तियाँ पाएँ)
  • ¼ कप सूखे नींबू बाम के पत्ते (यहाँ नींबू बाम की पत्तियाँ पाएं)
  • 3 बड़े चम्मच सूखे बेर (उन्हें यहां देखें) या elder कप सूखे बड़े फूल (उन्हें यहां देखें)

एक ग्लास जार में सभी सामग्री जोड़ें और गठबंधन करने के लिए धीरे से हिलाएं। सील जार कस कर। अच्छी तरह से लेबल करें और अपने कोल्ड और फ़्लू टी को एक साल तक के लिए गर्मी और रोशनी से दूर रखें। यह मिश्रण लगभग 24 कप चाय बनाएगा।

एक कप चाय के लिए:

  • 1 कप फ़िल्टर्ड पानी
  • 2 टीस्पून कोल्ड और फ्लू टी मिश्रण
  • कच्चे, अनफ़िल्टर्ड शहद स्वाद के लिए (वैकल्पिक)

चाय infuser या चाय गेंद के लिए चाय मिश्रण जोड़ें। एक फोड़ा करने के लिए पानी लाओ, गर्मी से हटा दें। मग में पानी डालो और चाय जोड़ें। 5-10 मिनट के लिए खड़ी। शहद जोड़ें (यदि उपयोग कर रहे हैं) और भंग होने तक हलचल करें। आवश्यकतानुसार प्रतिदिन 3 कप चाय पीयें।

सर्दी और फ्लू के मौसम के लिए जड़ी बूटी

Echinacea (इचिनेशिया पुरपुरिया, ई। एंजुस्टिफोलिया, ई। पल्लिडा) - शरीर के जुकाम और फ्लू से बचाव या मदद करने की क्षमता के आधार पर इस चाय के मिश्रण के लिए इचिनेशिया को चुना गया था। Echinacea अवधि को छोटा करने और ठंड और फ्लू के लक्षणों की गंभीरता को कम करने में इसकी प्रभावशीलता के लिए सबसे अधिक शोध वाली जड़ी बूटियों में से एक है। इस जड़ी बूटी में सक्रिय पदार्थ होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं, सूजन को कम करते हैं, और दर्द को कम करते हैं।





घर का बना रासायनिक छिलका


elderberry(संबुक्स निग्रा, एस। कैनाडेंसिस) - एल्डरबेरी एक शक्तिशाली फ्लू फाइटर है। इस जड़ी बूटी में एंटी-वायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और इम्यून उत्तेजक प्रभाव होते हैं। यह फ्लू के लक्षणों के पहले लक्षणों पर लेने पर उपचार के समय को बहुत कम करने के लिए दिखाया गया है। एल्डरबेरी वायरस को हमारी कोशिकाओं में घुसने से रोककर वायरल संक्रमण को रोकने का काम करता है। विशिष्ट ठंड और फ्लू वायरस के कई लक्षणों का इलाज इस बेरी से किया जा सकता है। बुखार को कम करने में मदद करने के लिए हर्बल चाय के मिश्रणों में बड़े फूलों का भी उपयोग किया जा सकता है। (पत्ते, तना, या कभी न खाएं कच्चा इस पौधे के जामुन, जिसमें विषाक्त घटक होते हैं।)


मैं वेनिला आवश्यक तेल के बजाय वेनिला निकालने का उपयोग कर सकते हैं


नीबू बाम (मेलिसा ऑफ़िसिनैलिस) - टकसाल परिवार का यह सदस्य विभिन्न प्रकार के वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ काम करता है, जिसमें वायरस भी शामिल है जो सामान्य सर्दी का कारण बनता है। इसके विरोधी भड़काऊ गुण भी सुखदायक सिरदर्द के लिए एकदम सही बनाते हैं। जब चाय में जोड़ा जाता है तो इसमें ताजा लिमोन-मिंट स्वाद होता है।

पुदीना (मेंथा पिपरीता) - इस जड़ी बूटी के सक्रिय घटक, मेन्थॉल, नाक की भीड़ में सुधार कर सकते हैं और वायुमार्ग को आराम कर सकते हैं। पुदीना भी गले में खराश, परेशान गले को शांत करने में मदद कर सकता है। (उल्लेख करने के लिए नहीं, मैं सिर्फ मिंट्टी चीजों से प्यार करता हूं।)

वापस सामान्य हो जाओ

बहुत सारे DIY प्रोजेक्ट मेरी नींद में कटौती कर सकते हैं। इसलिए जब मैं घिसा हुआ महसूस कर रहा था और दूसरे दिन गले में खराश महसूस हो रही थी, मैंने जल्दी से इस चाय का एक प्याला पी लिया। बिस्तर से एक कप पहले, अगली सुबह एक और चीज, और दोपहर तक मेरा गला खराब हो गया था।




मैं अब और दिनों तक झूठ नहीं बोल सकता। मेरी माँ यहाँ मेरे हाथ और पैर पर इंतजार नहीं कर रही है, मुझे थपकी के लिए सूप ला रही है, और आर्ची कॉमिक्स पढ़ने के लिए। इसके बजाय, मुझे लगता है कि मैं प्राकृतिक, सुखदायक चाय के साथ वसूली करूँगा और कुछ ही समय में जीवित लोगों की भूमि पर वापस आ जाऊंगा।

सर्दी और फ्लू के लक्षणों को रोकने के लिए आप कौन से प्राकृतिक उपचार का उपयोग करते हैं?

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लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।