Echinacea के फायदे और इसे इस्तेमाल करने के 12 तरीके

एचिनेशिया को एक प्रेस के रूप में बहुत कुछ मिला है पिछले कुछ वर्षों में प्रतिरक्षा बूस्टर - और जबकि यह सच है, ऐसे कई और उपयोग हैं जिनके बारे में बहुत से लोग नहीं जानते हैं!




Echinacea के लिए उपयोग करता है

1. कीमोथेरेपी जैसे कैंसर उपचार के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करें

यह ठीक से नहीं पता है कि यह कैसे काम करता है, लेकिन यह माना जाता है कि पौधे में मौजूद कैनबिनोइड्स मारिजुआना में पाए जाने वाले समान हैं, जो इसी उद्देश्य के लिए उपयोग किया गया है।









2. प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करें

यह कई वर्षों से इचिनेशिया का मुख्य उपयोग रहा है।




3. रेचक प्रभाव

इसे एक कोमल आंत्र उत्तेजक के रूप में लिया जा सकता है। (स्रोत)




4. दर्द निवारक

सदियों से, 1500 के दशक में वापस डेटिंग, इचिनेशिया का उपयोग मैदानी मूल अमेरिकियों जैसे किआओवा और लकोटा द्वारा किया गया है, सिरदर्द और शरीर के अन्य दर्द के उपचार के रूप में।




5. कैंसर का इलाज

ट्यूमर के आकार को कम करने के लिए इचिनेशिया का प्रयोग प्रायोगिक तौर पर किया जा रहा है। परीक्षणों में, यह कुछ प्रकार के कैंसर में प्रभावी पाया गया है।




6. एक ठंड को पकड़ने की संभावना कम करें

कनेक्टिकट विश्वविद्यालय के 2007 के एक अध्ययन से पता चला है कि 3 ग्राम सूखे इचिनेशिया की जड़ को नाटकीय रूप से लेने की संभावना कम हो सकती है पकड़ने सर्दी। (स्रोत)




7. एक ठंड की गंभीरता को कम करें

इसी अध्ययन से पता चला है कि यदि आप ठंड को पकड़ते हैं, तो सूखे जड़ का उपयोग करने से गंभीरता बहुत कम हो जाती है।




8. एक ठंड की अवधि

यह भी पता चला कि सूखे जड़ की समान मात्रा लेने से ठंड की अवधि दो सप्ताह तक कम हो जाती है।




मिर्च के लिए मिर्च

9. विरोधी भड़काऊ

इचिनेशिया को चोटों में सूजन को कम करने के लिए दिखाया गया है।




10. त्वचा की रोकथाम और उपचारतस्वीर-क्षति

इचिनेशिया के उपयोग से सनबर्न को रोकने में मदद मिल सकती है, और अगर सूरज को ओवरएक्सपोज़ किया जाता है, तो नुकसान का इलाज करने में मदद कर सकता है।




11. प्रणालीगत संक्रमण की रोकथाम

यह संभव है कि इचिनेशिया स्टेफ, स्ट्रेप और अन्य प्रणालीगत बीमारियों को रोकने में मदद कर सकता है।




12। मधुमक्खियों और तितलियों

कांटेदार दिखने के बावजूद, मधुमक्खियों और तितलियों ने इसे झुंड दिया। यह एक महान उद्यान संयंत्र है।




याद रखने वाली चीज़ें

जबकि इचिनेशिया का उपयोग कई चीजों के लिए किया जा सकता है, हमें याद रखना चाहिए कि कई कारक खेल में आ सकते हैं। प्रत्येक संयंत्र में कौन से घटक (और इनमें से कितने) मौजूद हैं, इसकी बढ़ती स्थिति बहुत प्रभावित कर सकती है। स्थान और बढ़ते अभ्यास भी कारक हो सकते हैं। उप-प्रजाति और पौधे के प्रकार में भी अंतर हो सकता है। कुछ संकर सुंदर हैं, लेकिन उनमें अन्य की तरह सक्रिय यौगिक नहीं हैं।




मुख्य घटक जो पॉलीसेकेराइड, एल्केलाइमाइड्स और कैरिक एसिड होते हैं। Echinecea purpurea और E. angustifolia में सबसे अधिक सक्रिय यौगिक हैं। अभी भी सभी में से कुछ में है, लेकिन उतना नहीं। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या यौगिक मौजूद हैं, जड़ के एक हिस्से को धो लें, इसे काट लें और इसे अपनी जीभ पर स्पर्श करें। यदि आपको हल्की फिजिंग या झुनझुनी सनसनी मिलती है, तो यह उपयोग करने के लिए बेहतर पौधों में से एक है।

मात्रा बनाने की विधि

ली गई खुराक का प्रकार परिणाम भी भिन्न हो सकता है।प्रभावी होने के लिए, अधिकांश उद्धरण तीन ग्राम सूखे जड़ की खुराक की सलाह देते हैं। इसे कैप्सूल या टैबलेट के रूप में लिया जा सकता है। टिंचर और चाय भी काम कर सकते हैं, हालांकि मौजूद यौगिकों की मात्रा में कमी के कारण नहीं। मेरे द्वारा उपयोग किए जाने वाले सबसे प्रभावी रूपों में से एक यह फाइटोगेल कैप्सूल है। यौगिकों को निकाला जाता है और कैप्सूल में रखा जाता है। क्योंकि यह एक जेल है, पाउडर नहीं है, सक्रिय यौगिक पारंपरिक तरीकों की तुलना में बहुत तेजी से रक्तप्रवाह में जाने में सक्षम हैं।




कमियां

Echinacea लेने के लिए कुछ कमियां हैं। क्योंकि यह एक प्रतिरक्षा बूस्टर है, यह शरीर को स्वयं प्रतिरक्षा बन सकता है। सर्वोत्तम प्रभावशीलता के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप इसे दो सप्ताह से अधिक समय तक न लें, एक सप्ताह के लिए उपयोग बंद कर दें और फिर दो सप्ताह के लिए वापस जाएं। यह फिर से बंद फिर से चक्र से लगता है कि ज्यादातर लोगों को लाभ होता है। ऐसे भी हैं जिनके पास इसकी प्रतिक्रिया है। हालांकि यह दुर्लभ, खुजली, पित्ती, मतली और पेट दर्द हो सकता है। और चूंकि यह बच्चों में अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए 12 वर्ष से कम उम्र के लोगों में उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है।




यह सर्दी, जब ठंड और फ्लू का मौसम आप पर है, तो इचिनेशिया पर एक नज़र डालें। यह वही हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं!

Have आप कभी इचिनेशिया का इस्तेमाल किया?


लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।