ऋषि के लाभ और बेहतर स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए इसका उपयोग करना





बॉडी पाउडर कैसे बनाये


मैं ऋषि का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं (साल्विया एसपीपी।)। हम हर साल अपने खेत पर इस जड़ी बूटी की कई अलग-अलग किस्में उगाते हैं। 1,000 अलग-अलग प्रजातियों के साथ एक प्यार करना मुश्किल नहीं है। बहुत से लोग आम के बागीचे उगाते हैं (साल्विया ऑफिसिनैलिस) थैंक्सगिविंग में ताजा जड़ी बूटियों के विचारों के साथ, लेकिन इस परिवार से अधिक आंखें मिलती हैं, और ऋषि के लाभ बहुत सारे हैं!



बेहतर स्वास्थ्य के लिए ऋषि के लाभ

लोगों ने ऋषि के औषधीय गुणों और लाभों को कम से कम तब तक महत्व दिया है जब तक कि मनुष्य चीजों को लिखता रहा है।




मुंह और गले के लिए

एस ऑफिसिनैलिस सबसे आम किस्म है और आम तौर पर मुंह और गले के अनुप्रयोगों में उपयोग किया जाता है। एक चिकित्सा ऋषि चाय बनाने के लिए, बस एक कप उबलते पानी को दो से तीन चम्मच ऋषि पर डालें और इसे 10-15 मिनट के लिए बैठने, कवर करने की अनुमति दें।




स्वास्थ्य में सुधार

ऋषि का एक पारंपरिक लाभ पाचन को उत्तेजित करने, फ्लू को रोकने और जोड़ों में दर्द से राहत देने के लिए इसे गर्म चाय के रूप में लेना था। यह वसा के हमारे पाचन को नियंत्रित करने में मदद करता है और हमें हमारे शरीर में द्रव का बेहतर उपयोग करने की अनुमति देता है। जब सूखापन होता है, तो ऋषि नमी बढ़ा सकते हैं।




टिश्यूज को सुखा देना

हैरानी की बात है, एक शांत चाय के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, मैथ्यू वुड हमें बताता है कि जरूरत पड़ने पर यह हमारे ऊतकों को सुखा सकता है। यही कारण है कि यह क्लासिक वीनिंग हर्ब है।




शरीर को ठंडा करना

ठंड की सेवा की, यह शरीर को ठंडा करता है और उन लोगों के लिए मेरी पसंदीदा सिफारिशों में से एक है जो रजोनिवृत्ति के गर्म चमक के साथ संघर्ष कर रहे हैं।




याददाश्त में सुधार

हाल के शोध का समर्थन करता है कि ऋषि के लाभों में बेहतर स्मृति शामिल है, यहां तक ​​कि जहां अल्जाइमर से जुड़ा आंदोलन है, वहां मदद करना।




ऋषि लाभ और उपयोग करने के लिए साधु के प्रकार

विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए किस प्रकार के ऋषि का उपयोग किया जा सकता है? यह सवाल मैं अक्सर सुनता हूं।




बगीचे केंद्र में आपके द्वारा प्राप्त की जाने वाली ऋषि की अधिकांश किस्में साल्विया ऑफिसिनिसिस की विविधता हैं। उनके पास विशिष्ट चांदी / ग्रे के बजाय बैंगनी पत्ते हो सकते हैं, या वे धारीदार हो सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, ये सजावटी ऋषि वास्तविक आम ऋषि के साथ विनिमेय हैं। वे मेज पर या चाय में भी उपयोग करने के लिए बहुत मज़ा कर रहे हैं!

जहाँ तक अन्य ऋषि किस्में हैं जो वहाँ से बाहर हैं, तो उत्तर है: यह निर्भर करता है। कुछ पौधे, जैसे सफेद ऋषि, आम ऋषि के साथ परस्पर उपयोग किया जा सकता है। कुछ पौधे, जैसे अनानास ऋषि, सभी के अपने विशेष गुण होते हैं।

मैंने ऋषि (नीचे) की कुछ अन्य किस्मों को सूचीबद्ध किया है जिनकी आपके दैनिक जीवन में मुठभेड़ होने की संभावना है। मैं शर्त लगा सकता हूँ कि इनमें से कुछ आपको आश्चर्यचकित करेंगे। (क्या आप जानते हैं कि चिया वास्तव में एक ऋषि है ?!

अगली बार जब आप बगीचे की योजना बना रहे हों तो आप इन किस्मों को पा सकते हैं। हरे-भरे विकास और सुंदर फूलों के मामले में उन्हें विकसित होने और महान पुरस्कार प्रदान करने में बहुत मज़ा आता है। उन्हें छंटनी के लिए रखें और सर्दियों के लिए उन्हें अच्छी तरह से मसल दें, और उनमें से कई साल-दर-साल वापस आ जाएंगे।

ऋषि जीनस के मेरे पसंदीदा सदस्य:

  • सफेद ऋषि -सालविया एपियाना
  • अनानास ऋषि -साल्विया एलिगेंस
  • विभाजित करें -हिस्पैनिक ऋषि
  • मैक्सिकन बुश ऋषि -साल्विया ल्यूकांठा
  • लाल साधु या वंशी -साधु मिलिट्रीरिज़ा
  • सामान्य ऋषि -साल्विया ऑफिसिनैलिस
  • क्लेरी का जानकार -क्लेरी ऋषि

साधु के अधिक उपयोग और लाभ

ऋषि के बारे में अधिक जानकारी के लिए, इन संबंधित लेखों को देखें:







  • ऋषि के लिए प्राकृतिक उपयोग
  • स्मृति के लिए जड़ी बूटी: दौनी, ऋषि, जिन्कगो और अन्य

लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।