खाद्य पदार्थों को कम करने के लिए शुरुआती और एक शुरुआती पॉप्सिकल्स पकाने की विधि




मेरे दो बच्चे हैं, 5 और 7 साल की उम्र में, और जब मैं एक नवजात शिशु को देखता हूं तो मुझे कभी-कभी उदासीन हो जाता है। हाल ही में मेरे पति की भतीजी का पहला बच्चा था और इसने मुझे उन सभी खूबसूरत चीजों के बारे में सोचा जो मुझे जीवन के पहले कुछ महीनों में याद आती हैं। हमेशा, मुझे एक नए बच्चे की लालसा होती है और मुझे खुद को सभी कठिन चरणों के बारे में याद दिलाना पड़ता है।

टीथिंग उन समयों में से एक है जो हम में से कई को एक अंत देखने के लिए खुशी है। सच्चाई यह है कि बच्चों के दांत आने के बाद बच्चों को जल्दी नहीं किया जाता है। मेरी बेटी, दोनों में से एक, वर्तमान में एक निचला दाँत गायब है और मेरा बेटा उसके मुँह में तीन जगह खेल रहा है। हम विकास के इस चरण को शुरुआती के रूप में संबद्ध नहीं करते हैं, लेकिन यह उतना ही महत्वपूर्ण है, यदि ऐसा नहीं है, जो शिशुओं के लिए होता है।



बड़े बच्चे के वयस्क दांत पाने के लिए, मसूड़ों में दर्द और विकासशील दांतों की जड़ें शायद कम प्रभावकारी होती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चों की उम्र के अनुसार वे इस बात से थोड़ा अधिक परिचित होते हैं कि वास्तव में दर्द क्या है और इसे बेहतर तरीके से समझा और समझा जा सकता है। उस समझ से डर कम होता है, जो नाटक कम करता है। यह समय और भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि जो दांत उभर रहे हैं, वे उनके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए उनके साथ रहेंगे। हमें पोषण का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है क्योंकि वयस्क दांत इस कारण से आते हैं।


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टीथिंग की आधिकारिक परिभाषा एक दांत है जो एक ऐसे स्थान पर उभर रहा है जहां कोई दांत पहले नहीं रहा है। यह 18 साल की उम्र तक हर 6 साल में एक नई दाढ़ को देखता रहता है। इसलिए वयस्क दांतों वाले बच्चे के दांतों का यह प्रतिस्थापन तकनीकी रूप से शुरुआती नहीं है, हालांकि इसमें कुछ समानताएं हैं। हम अभी भी दर्द से राहत, हड्डी के निर्माण के बहुत सारे खाद्य पदार्थ, और दांत परी के लिए परिवर्तन के ढेर प्रदान करने की आवश्यकता है।

शुरुआती उपचार: जड़ी बूटी और खाद्य पदार्थ

यहाँ मेरे पसंदीदा जड़ी बूटियों और खाद्य पदार्थ हैं जो वयस्क दांत उभर रहे हैं।




विटामिन सी

कैल्शियम जितना महत्वपूर्ण है, स्वस्थ हड्डियों के विकास में विटामिन सी का महत्वपूर्ण योगदान है।




विटामिन ए

एक अच्छा दैनिक कॉड लिवर या मछली के तेल की खुराक वयस्क दांत प्राप्त करते समय एक छोटे बच्चे के आहार के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण हो सकता है।




हड्डी का सूप

प्रत्येक सुबह कुछ चम्मच मसाले और नमक के साथ एक चम्मच हड्डी का शोरबा आहार के पूरक के रूप में बहुत अच्छा है। यह सुनिश्चित करना इतना महत्वपूर्ण है कि उन नए दांतों में खनिजों की भरमार है जो उन्हें स्वस्थ और मजबूत होने की आवश्यकता है। (यहां अपना अस्थि शोरबा बनाना सीखें।)





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कैमोमाइल (मैट्रिकारिया रिकुटिता)

कैमोमाइल स्वस्थ हड्डी के विकास का समर्थन करने और सुखदायक दर्द और सूजन के लिए एक क्लासिक जड़ी बूटी है जो नए दांत उभरने के साथ जुड़ा हो सकता है। (यहां चाय बनाने के लिए सूखे कैमोमाइल फूल लगाएं।)




सौंफ (फीनिकुल वल्गर)

200 कैलोरी खुराक में सौंफ़ में 693 मिलीग्राम कैल्शियम, और 21 मिलीग्राम विटामिन सी होता है। यह सिरप, चाय, या पॉप्सिकल्स में जोड़ने के लिए एक अद्भुत स्वाद है। (यहाँ जैविक सूखे सौंफ़ बीज या यहाँ सौंफ़ निकालें।)




गुलाबी कमर (गुलाबी एसपीपी।)

विटामिन सी में उच्च, गुलाब कूल्हों में तीखापन और पार्टी में रंग का एक सुंदर छप। गुलाब कूल्हों को इस समय के दौरान अपने बच्चे के लिए बनाये जाने वाले किसी भी सूत्र में जोड़ना आसान है। (यहां सूखे गुलाब कूल्हों का पता लगाएं।)




अजमोद (Asclepias)

कैल्शियम और विटामिन सी (एक 200 कैलोरी सेवारत में 122 मिलीग्राम) में उच्च, अजमोद सिर्फ गार्निश के लिए नहीं है। इस सुपरस्टार को अपने बच्चे की सुबह की स्मूथी में शामिल करें और उन्हें पोषण का बढ़ावा मिलेगा जो उनके दांतों के लिए एकदम सही है।





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तुलसी (ऑसीमम बेसिलिकम)

तुलसी की सब्जियों में कैल्शियम का उच्चतम स्तर है - एक 200 कैलोरी सेवारत में 1,684 मिलीग्राम और यह विटामिन सी श्रेणी में या तो जर्जर नहीं है (एक 200 कैलोरी सेवारत में 61 मिलीग्राम)। तुलसी का पेस्टो कोई?




स्पीयरमिंट (Mentha spicata)

यदि आप दोपहर के स्वाद में जोड़ने के लिए सही स्वाद की तलाश में हैं, तो भाला आपकी पसंद होना चाहिए। यह प्रति 200 कैलोरी सेवारत 1044 मिलीग्राम कैल्शियम पर आता है। (यहां जैविक सूखे भाले का पता लगाएं।)




यदि आप मसूड़ों की सूजन को सबसे अच्छी तरह से शांत करना चाहते हैं, तो पॉप्सिकल्स में एक चाय बनाएं। यहाँ मेरा नुस्खा है!

शुरुआती उपचार पॉप्सिकल्स रेसिपी

सामग्री

  • ¼ कप ताजा अजमोद
  • 1 क्वार्ट पूर्व-निर्मित चाय (2 भागों कैमोमाइल, 1 भाग सौंफ़, 2 भागों गुलाब कूल्हों, 3 भागों भाला)
  • ½ कप फलों का रस (हम जैविक फलों का रस पसंद करते हैं)
  • स्वाद के लिए कच्चा शहद (कच्चा शहद यहां पाएं)

दिशा-निर्देश

  1. अपने चाय के मिश्रण को मिलाएं और ताजे उबले पानी के एक चौथाई गेलन में 4 बड़े चम्मच जोड़ें। 20 मिनट तक ढक कर रखें। तनाव।
  2. अपने ब्लेंडर में चाय, अजमोद, और फलों का रस जोड़ें और मिश्रण करें जब तक कि सब कुछ समान रूप से कटा न हो।
  3. कच्चे शहद के साथ स्वाद के लिए मीठा।
  4. पॉप्सिकल मोल्ड्स, सुरक्षित लिड्स (और आपके मोल्ड के आधार पर चिपक) में डालो, और कई घंटों या रात भर के लिए फ्रीज करें। (इन सिलिकॉन मोल्ड्स को बच्चों के लिए आज़माएँ, या बड़े बच्चों के लिए इन साँचे में।)

लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।