Spirulina और अधिक के साथ स्वस्थ अनुभवी नमक पकाने की विधि




मुझे पूरक शब्द से नफरत है। वास्तव में, मुझे अधिकांश गोलियों से नफरत है, यहां तक ​​कि उन लोगों से भी जिन्हें प्राकृतिक माना जाता है। इसका मतलब यह है कि मैं उनके लिए खुद से बचने की कोशिश करता हूं और मैं भी अपने ग्राहकों को उनकी सिफारिश करने की आदत में नहीं हूं।

बात यह है कि, वैध समय होता है जब किसी को पोषण क्षेत्र में वास्तव में बढ़ावा देने की आवश्यकता होती है। यदि आपको वास्तव में विटामिन या खनिज की कमी है, तो अक्सर केवल अच्छी तरह से खाना ही पर्याप्त नहीं है। चूँकि मैं गोलियां चलाने वाली लड़की नहीं हूं, इसलिए मैं भोजन के साथ पूरक हूं। उन खाद्य पदार्थों में से एक जो मैं अक्सर अपने ग्राहकों को सर्पुलिना की दैनिक खुराक लेने की सलाह देता हूं।




खांसी के लिए चाय के पेड़ का तेल


स्पिरुलिना एक नीली-हरी शैवाल है। यह प्राप्त करना आसान है, यह टिकाऊ और अपेक्षाकृत सस्ता है। अधिकांश लोग इसे अपने स्थानीय किराने की दुकान में किसी न किसी रूप में पा सकते हैं।
यह प्रोटीन में उच्च है और अन्य अच्छे बिट्स में यह कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत और विटामिन का पूर्ण बी-कॉम्प्लेक्स है। यह एक संदेह से परे है कि हम अपने दैनिक आहार में जोड़ने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक है। यह पाउडर के रूप में स्रोत के लिए सबसे अधिक लागत प्रभावी तरीका है। (इसे यहां चूर्ण के रूप में खोजें।) अगला कदम यह है कि इसे प्राप्त करने के बाद आपको इसके साथ क्या करना है।

स्पिरुलिना का उपयोग कैसे करें

पहली बार जब आप इसका स्वाद लेते हैं तो आप अपनी नाक और होंठों को उखाड़ते हुए पाएंगे जैसे कि आपने कुछ घृणित स्वाद लिया या सूंघा है, और वहां आपको स्पिरुलिना खाने का अनुभव है।





अचार के स्वाद में क्या है


मैं इसे अपनी स्मूथी में छोड़ देता हूं, हालांकि मैं घर में अकेला ऐसा व्यक्ति हूं जो हरे रंग के स्वाद को ध्यान में नहीं रखता है और यह केले और रसभरी जैसी स्वादिष्ट चीजों को जोड़ता है। मैंने एक बार चम्मच पर दही के साथ इसे एक चम्मच मिश्रण करने की कोशिश की। इसने दही को गाढ़ा कर दिया, भयानक स्वाद, मेरे गले में फंस गया और मैंने लगभग घुट लिया।

स्पाइरुलिना का उपयोग करने का मेरा पसंदीदा तरीका एक मसाला मिश्रण है। मैं वर्षों से अपने खेत में दो अलग-अलग प्रकार बना रहा हूं क्योंकि मैं चाहता था कि मेरे ग्राहक इस पावरहाउस पूरक से इस तरह से लाभ उठाएं जो स्वादिष्ट था। जब यह अन्य मजबूत चखने वाली जड़ी-बूटियों, नमक, और समुद्री शैवाल के साथ संतुलित होता है, तो परिणाम एक पूरक होता है जो अंडे से लेकर पॉपकॉर्न लिप-स्मैकली स्वादिष्ट सब कुछ बनाता है!


सेब साइडर सिरका कंडीशनर


चूंकि मुझे लगता है कि आपको अपनी स्पिरुलिना भी मिलनी चाहिए, इसलिए मुझे लगा कि मैं हिस्सा हूँ! यह विशेष नुस्खा जड़ी-बूटियों से भरा है जो लोहे में उच्च हैं और जिगर का समर्थन करने में मदद करते हैं।

सप्लीमेंट सीजनल सॉल्ट रेसिपी

सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच अजवायन के फूल
  • 2 बड़े चम्मच अजवायन
  • 2 बड़ा चम्मच मार्जोरम
  • 1 बड़ा चम्मच लहसुन के दाने
  • ¼ कप तिल के बीज
  • 2 बड़े चम्मच पोषण खमीर
  • 1 बड़ा चम्मच दुलसी
  • ½ Tbsp स्पिरुलिना
  • 1 बड़ा चम्मच पीला डॉक पाउडर
  • 2 बड़े चम्मच डंडेलियन पत्ती
  • 2 बड़े चम्मच पत्ता
  • 2 बड़े चम्मच पालक पाउडर
  • केयेन और काली मिर्च स्वाद के लिए

दिशा-निर्देश

तिल के बीज को टोस्ट करें और ठंडा होने दें। सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और फिर एक कॉफी की चक्की में छोटे बैचों में पीस लें। यदि आप एक नमक स्वाद चाहते हैं तो आप थोड़ा सा समुद्री नमक जोड़ सकते हैं। अच्छी तरह से और एक जार में स्थानांतरण। किसी भी ऐसे खाद्य पदार्थ का उपयोग करें जिस पर आप सामान्य रूप से मसाला नमक के साथ मसाला लगाते हैं







क्या आपने कभी अपनी रसोई में स्पाइरुलिना का इस्तेमाल किया है?

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लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।