स्मृति के लिए जड़ी बूटी: मेंहदी ऋषि जिन्कगो और अन्य!




स्कॉटिश कवि रॉबर्ट बर्न्स द्वारा नए साल के मध्यरात्रि में हम जिस गीत को गाते हैं, वह लिखा गया था, या समय पर कब्जा कर लिया गया था। ऐसा प्रतीत होता है कि औल्ड लैंग सिंने उन परंपराओं का हिस्सा था, जो गीत के लेखन से पहले की थीं। अपने लेखन के समय से, हालांकि, यह उन समारोहों से जुड़ा है जो वर्ष के मोड़ पर हुए थे।

गाना वाकई एक सवाल है। क्या यह सही है कि हमें पुराने परिचितों और समय को भूल जाना चाहिए? पूरे गीत के दौरान हम गाते हैं कि हम खुद को और दूसरों को चेतावनी दे रहे हैं कि अब हम आगे की ओर देखें, हम लंबे समय से स्थायी दोस्ती और अतीत के शौकीन लोगों को याद करते हैं।



स्मरण की जड़ी बूटी

स्मृति बढ़ाने के उद्देश्य से जड़ी-बूटियों को हमेशा औपचारिक और शारीरिक रूप से उपयोग किया जाता है। उनमें से कुछ आज हमारे लिए आम हैं और कुछ आश्चर्य के रूप में आ सकते हैं:




रोजमैरी (रोसमारिनस ऑफिसिनल्स)

स्मरण की जड़ी! मेंहदी लंबे समय से स्मृति और दोस्ती से जुड़ी हुई है। नए साल के लिए कितना उपयुक्त है। रोज़मेरी चाय रेजिन में उच्च है जो हमारे मस्तिष्क समारोह के विरोधी भड़काऊ और सुरक्षात्मक हैं।




(यहां जैविक सूखे मेंहदी लगाएं।)


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साधू (साल्विया ऑफिसिनैलिस)

अध्ययनों से स्मृति और मनोदशा से जुड़े ऋषि खपत से एक लाभ का पता चला है। यह भी अल्जाइमर रोगियों के साथ चिकित्सकीय रूप से इस्तेमाल किया गया है और महान वादा दिखाया गया है।




(यहां जैविक सूखे ऋषि का पता लगाएं।)

जिन्कगो (जिन्कगो बाइलोबa) और गोटू कोला (सेंटेनेला एशियाटिक)

इन दो जड़ी बूटियों को अक्सर स्मृति के लिए हर्बल सप्लीमेंट के संयोजन में पाया जाता है। यह अच्छी याददाश्त के लिए है। वे दोनों रक्त / मस्तिष्क बाधा में रक्त के प्रवाह में सुधार के विशेषज्ञ हैं। जब हमारे दिमाग में कोशिकाओं को उचित रक्त प्रवाह प्राप्त होता है, तो उन्हें ऑक्सीजन और पोषण के उचित स्तर से धोया जा रहा है। आप कल्पना कर सकते हैं कि यह हमारे समग्र संज्ञानात्मक कार्य को कितना बेहतर बना सकता है।




(यहां जैविक जिन्कगो पत्ता और गोटू कोला का पता लगाएं।)

ब्लूबेरी (Vaccinium एसपीपी।)

ब्लूबेरी में एंथोकायनिन जो हमारी दृष्टि की रक्षा करने में मदद करते हैं, हमारे मस्तिष्क के कार्य की रक्षा करने और स्मृति में सुधार करने के लिए भी दिखाई देते हैं। वे हमारे दिमाग के तनाव को रोकने के तरीके में न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रतीत होते हैं। आपके द्वारा चुने गए किसी भी रूप में ब्लूबेरी के दैनिक सेवन के साथ संज्ञानात्मक सुधार किए जाते हैं।





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हरी चाय (कैमेलिया साइनेंसिस)

वही एंटीऑक्सिडेंट सामग्री जो हमारे हृदय प्रणाली की रक्षा के लिए अच्छी तरह से जानी जाती है, सामान्य रूप से हमारी स्मृति और मस्तिष्क के कार्य के लिए सुरक्षात्मक प्रतीत होती है। इस बात का ध्यान रखें कि ग्रीन टी में कैफीन की मात्रा होती है, इसलिए मेरी यही सलाह है कि आप अन्य ब्रेन फूड को ग्रीन टी के सेवन के साथ रोटेशन में शामिल करें। इसे ज़्यादा मत करो।




(यहां जैविक हरी चाय ढूंढें।)

बकोपा (बकोपा मोननेरी)

एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी जो मस्तिष्क के लिए एक एडाप्टोजेनिक टॉनिक है। यह तंत्रिका तंत्र के इस महत्वपूर्ण हिस्से पर तनाव के प्रभावों को कम करता प्रतीत होता है। इसका उपयोग सीखने की क्षमता और स्पष्ट सोच को बढ़ाने के लिए किया गया है।





बैचलर रूम स्प्रे


इस साल मैं अपने नए साल के कॉकटेल को रिम करने और कुछ औल्ड लैंग सिंके का अभ्यास करने के लिए एक चीनी का उपयोग कर रहा हूँ!

रोज़मेरी इन्फ्यूज़्ड शुगर

सामग्री

  • ताजा दौनी
  • दानेदार चीनी (आप नमक के साथ भी ऐसा कर सकते हैं)

दिशा-निर्देश

अपने पसंदीदा दानेदार चीनी चुनें और इसे सील किए गए ग्लास कंटेनर में बारी-बारी से परतों में इसे और सूखे मेंहदी को परत करें। ढक्कन पर रखो और 1-2 सप्ताह के लिए एक अंधेरे कोठरी में बैठने के लिए छोड़ दें। जब आप चीनी का उपयोग करने के लिए तैयार होते हैं, तो बस अलग करने के लिए मेंहदी को छान लें और चीनी को एक स्थायी भंडारण कंटेनर में डाल दें।







उपयोग करने के लिए

एक गिलास को रिम करने के लिए, इसे थोड़ी सी शराब में डुबोएं और इसे लगभग 10 सेकंड तक सूखने दें। अपनी चीनी को एक सपाट प्लेट पर रखें और अपने रिम को डुबोएं, अब प्लेट में कांच को काटें। यह एक अतिरिक्त किक के साथ एक सुंदर ग्लास में परिणत होना चाहिए जो आपको पिछले वर्ष के अच्छे को याद करने में मदद करेगा क्योंकि आप नया मनाते हैं!




नया साल मुबारक हो! मई आपको नए साल में आने से पहले साल के सभी प्यार और दोस्ती को याद करता है।


लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।