हिबिस्कस चाय लाभ और जुकाम और फ्लस के लिए एक नुस्खा




हिबिस्कस चाय के लाभ और एक स्वस्थ नुस्खा

मुझे पहली बार इक्वाडोर में हिबिस्कस फूल से प्यार हो गया। मेरे स्लीपिंग क्वार्टर के बाहर एक हेज था और मुझे मांसल, लाल खिलने की ईथर गुणवत्ता के साथ प्यार हो गया।




जब मैं वापस लौटा, तो मुझे पता चला कि एक देशी हिबिस्कस था जो ओहियो में उग सकता था जिसे आम गुलाब का मालो कहा जाता था, या हिबिस्कस मोसेहुटोस। मैंने इस हिबिस्कस को अपनी सुंदरता के लिए कुछ समय के लिए उगाया है, और अपनी यात्रा के वर्षों बाद मैंने हिबिस्कस के बारे में स्वास्थ्य पूरक के रूप में सीखा।



स्वास्थ्य के लिए हिबिस्कस चाय लाभ

का उपयोग हिबिस्कस सबदरिफा उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में रक्तचाप के विनियमन, यकृत के मुद्दों, और बुखार में कमी के अपने ऐतिहासिक आवेदन के कारण बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया है। 2008 में, टफ्ट्स विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में हिबिस्कस ब्लॉसम के उपयोग के साथ रक्तचाप में 13.2% की कमी देखी गई। एक अन्य अध्ययन जर्नल ऑफ ह्यूमन हाइपरटेंशन में प्रकाशित हुआ जो उसी वर्ष दिखाया गया था, औसतन, अध्ययन प्रतिभागियों में रक्तचाप की कमी 8.1% - 15.4% थी। इसके अतिरिक्त प्रमाण बताते हैं कि यह सीरम कोलेस्ट्रॉल को भी कम कर सकता है।




यदि आपने कभी हिबिस्कस फूलों का एक बैग ऑर्डर किया है, तो आप मान सकते हैं - मेरी तरह - कि लाल पंखुड़ियों को सुखाया जाता है और दवा के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन यह वास्तव में फूलों की संरचना है जिसे कैलीक्स कहा जाता है, पंखुड़ियों को नहीं। कैलेक्स एक मांसल संरचना है जिसमें से फूल निकलता है। फूल वास्तव में रंग में क्रीम है, न कि आप क्या उम्मीद करेंगे! बछड़ा खिलता है और फिर खिलने के बाद कुछ दिनों के लिए रहता है।


csa क्या है


औषधीय हिबिस्कस

पहली बार जब मैंने असली औषधीय हिबिस्कस को बढ़ता देखा, तो वह ओहियो में ब्लू उल्लू एम्पोरियम नामक एक मित्र के खेत में था। वह एक पहाड़ी के ऊपरी हिस्से में, पूरी धूप में रोशेल उगा रही थी। मैं इस बात से रोमांचित था कि कैलेक्स के प्रत्येक दिल को कैसे देखा जाता है। यह देखना बहुत मुश्किल नहीं है कि पारंपरिक लोगों को एक संचार टॉनिक के रूप में उपयोग करने का विचार कहां से मिला।





जड़ी बूटी ड्रायर रैक


खिलने के बाद पहले कुछ दिनों के भीतर रोसेल का कैलीक्स चुनें या यह भूरा और मुरझा जाएगा। यदि आपके पास घर पर हिबिस्कस का एक बैच है, तो जड़ी बूटी महसूस करें। यह सूखे फूल की तुलना में सूखे फल की तरह अधिक है। रोसले निश्चित रूप से आपकी चाय में एक सुंदर लाल रंग जोड़ देगा।

संचार स्वास्थ्य के लिए, यह सुझाव दिया जाता है कि आप एक दिन में तीन कप पीते हैं, लेकिन कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप की तुलना में अधिक रोसेल है, यह गुर्दे की पथरी की घटना को कम करने के लिए भी पाया गया है। यह हिबिस्कस की कसौटी के कारण सभी संभावना में है। इसके अलावा, ये फूल एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड्स में उच्च होते हैं और साथ ही विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत होते हैं। यह हल्के सर्दियों के सर्दी और फ्लू से लड़ने के लिए मेरे पसंदीदा चीयर सर्दियों के तरीकों में से एक बनाता है। यहाँ मेरी पसंदीदा व्यंजनों में से एक है:

हिबिस्कस चाय पकाने की विधि Mockingbird Meadows से

सामग्री

  • 1 चम्मच हिबिस्कस (इसे यहां देखें)
  • 1 चम्मच नींबू बाम (इसे यहां देखें)
  • 2 चम्मच पुदीना का पत्ता (इसे यहां देखें)
  • 1 चम्मच गुलाब कूल्हों (उन्हें यहां खोजें)
  • 1 चम्मच रास्पबेरी पत्ता (इसे यहां देखें)
  • और 1 चम्मच अजमोद का पत्ता (इसे यहां देखें)

दिशा-निर्देश

अपनी चाय को एक छलनी के साथ एक छलनी में या बस एक मेसन जार में रखें। गर्म पानी डालो और 10-15 मिनट के लिए खड़ी, कवर करने की अनुमति दें। यदि आवश्यक हो तो तनाव दें और गर्म होने पर घूंट लें।







यह चाय ठंडी दोपहर के दौरान जब आप मौसम के तहत महसूस कर रहे हैं, तब चुस्की लेना एकदम सही है। यह उज्ज्वल और खुशमिजाज है, और इसमें प्रतिरक्षा बूस्टर शामिल हैं जो आपको बेहतर तेजी से महसूस करने में मदद करेंगे!


लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।