कैसे मैग्नीशियम तेल बनाने के लिए और लाभ का आनंद लें




रिपोर्ट किए गए मैग्नीशियम तेल लाभों के बारे में जानें, जिन्होंने कई लोगों के लिए काम किया है, और घर पर मैग्नीशियम तेल बनाने का तरीका जानें। हमारी रेसिपी सरल और सस्ती है।

मैग्नीशियम तेल बहुत आराम कर सकता है और नींद, पैर की ऐंठन और मांसपेशियों की व्यथा जैसी चीज़ों में मदद करता है। इन कारणों के लिए, मैग्नीशियम तेल स्प्रे आपकी स्व-देखभाल दिनचर्या के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकता है।

हालांकि, यह बहुत महंगा हो सकता है, कभी-कभी 16-औंस की बोतल के लिए $ 20 से अधिक की लागत होती है। लेकिन आप केवल कुछ सामग्रियों का उपयोग करके इसे बहुत सस्ता बना सकते हैं।

शब्द मैग्नीशियम तेलएक मिथ्या नाम है - इसमें वास्तव में तेल नहीं होता है। नाम मैग्नीशियम और पानी से आपकी त्वचा पर छोड़ दिए गए तैलीय महसूस से आता है।

मैग्नीशियम तेल लाभ

मैग्नीशियम के शरीर के लिए कई फायदे हैं। उनमें से हो सकता है:

  • पैर की ऐंठन, मांसपेशियों में दर्द और जकड़न जैसी मांसपेशियों की समस्याओं को कम करना
  • पीएमएस के आसान लक्षणों में मदद करना
  • विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने में मदद करता है
  • रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है
  • एक बेहतर रात की नींद को आराम और बढ़ावा देना
  • गठिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है
  • आपके स्नान में पानी को नरम करने में मदद करता है

कई अन्य रिपोर्ट किए गए मैग्नीशियम तेल लाभ हैं जो एफडीए द्वारा पुष्टि नहीं किए गए हैं, लेकिन कई लोगों के लिए काम किया है।

मैग्नीशियम क्लोराइड बनाम मैग्नीशियम सल्फेट

मैग्नीशियम सल्फेट एप्सम लवण का रासायनिक नाम है। जबकि एप्सोम लवण में मैग्नीशियम होता है जो एपिडर्मिस (त्वचा) के माध्यम से आपके शरीर में प्रवेश कर सकता है, मैग्नीशियम क्लोराइड आपके शरीर के लिए अधिक जैव उपलब्धता है। यह एक परत रूप में आता है जो तेजी से घुल जाता है और शरीर पर उपयोग के लिए बेहतर होता है।

मैग्नीशियम क्लोराइड सामयिक उपयोग के लिए भी बेहतर है क्योंकि यह त्वचा में आसानी से प्रवेश करता है, जिससे यह गले की मांसपेशियों और इस तरह के लिए उत्कृष्ट होता है। मैग्नीशियम सल्फेट अधिक आसानी से गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होता है, जिससे यह बनता है कम से आपके शरीर के लिए उपलब्ध है, क्योंकि यह शरीर में लंबे समय तक नहीं रहता है।

तो जबकि एप्सोम लवण सस्ता हो सकता है, मैग्नीशियम क्लोराइड लंबे समय तक चलेगा और बेहतर काम करेगा। और याद रखें कि किसी भी रूप में मैग्नीशियम एक मांसपेशी आराम करने वाला है। यह सभी मांसपेशियों, यहां तक ​​कि पाचन की मांसपेशियों को आराम देता है, यही वजह है कि मिल्क ऑफ मैग्नेशिया इतनी अच्छी तरह से काम करता है!

घर का बना मैग्नीशियम तेल का उपयोग कैसे करें

एक बार जब आप मैग्नीशियम तेल बनाते हैं तो आप इसे लगभग कहीं भी स्प्रे कर सकते हैं, बस संवेदनशील क्षेत्रों से बचें। उपयोग करने से पहले अच्छी तरह से हिलाएं।


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पैर की ऐंठन के लिए, पैरों के पिछले हिस्से पर स्प्रे करें। पीठ के मुद्दों के लिए, पीठ पर सीधे स्प्रे करें। यह तैलीय महसूस करेगा (इसलिए, तेल शब्द) और त्वचा में भिगोने के लिए कुछ मिनट लग सकते हैं। जब तक आप मैग्नीशियम क्लोराइड पर थोड़ा मजबूत नहीं हो जाते, तब तक आमतौर पर त्वचा पर कोई निशान नहीं बचता है। इसे ठीक करने के लिए, बस कुछ और आसुत पानी जोड़ें और अच्छी तरह से हिलाएं।

कुछ लोगों को यह लागू होने पर झुनझुनी या जलन का अनुभव होता है। यदि आप महसूस की तरह नहीं हैं, तो आप इसे अपने पैरों की बोतलों पर स्प्रे कर सकते हैं। इस तरह से आपके सिस्टम में अवशोषित होने में थोड़ा अधिक समय लगता है, लेकिन आप झुनझुनी या जलन को समाप्त कर देंगे। वैकल्पिक रूप से, आप इसे 15-30 मिनट के बाद धो सकते हैं, क्योंकि आपके शरीर द्वारा उपयोग किए जाने वाले अधिकांश मैग्नीशियम को इस समय तक अवशोषित कर लिया गया है।

यदि आप मैग्नीशियम के छिड़काव के बारे में पागल नहीं हैं, तो आप एक डिटॉक्सिफाइंग मैग्नीशियम स्नान में भी भिगो सकते हैं।

क्या आपने कभी मैग्नीशियम तेल बनाने की कोशिश की है? मैग्नीशियम तेल लाभ क्या आप इसे का उपयोग करने से देखा है? हमें बताइए!


लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।