सेल्युलाईट की उपस्थिति को स्वाभाविक रूप से कैसे कम करें




कैसे सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए स्वाभाविक रूप से

सेल्युलाईट - यह एक समस्या है कई लोग लगभग किसी भी उम्र में निपटते हैं।




यह कॉटेज पनीर जैसा दिखता है जो त्वचा के नीचे बसा हुआ है, ढेलेदार और भद्दा है। सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने के लिए कई क्रीम और उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन आप अपना खुद का बना सकते हैं प्राकृतिक उपचार घर पर ही सही।




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सेल्युलाईट के प्रकटन को स्वाभाविक रूप से कैसे कम करें

समस्या क्षेत्रों का पता लगाएँ

अधिकांश सेल्युलाईट जांघों पर रेंगते हैं, लेकिन यह कहीं भी हो सकता है त्वचा वसा ऊतक को ओवरलैप करती है। इसका मतलब है कि जांघ, हाथ, पेट और यहां तक ​​कि पीठ भी प्रभावित हो सकती है। (और दोस्तों, यह सिर्फ महिलाओं को नहीं है जो इसे प्राप्त करते हैं। आपके पास भद्दा सेल्युलाईट भी हो सकता है!)







क्षेत्र को साफ करें

किसी भी क्षेत्र का इलाज करने से पहले, मैं क्षेत्रों को अच्छी तरह से धोने के लिए शॉवर लेने की सलाह देता हूं। यह कुछ चीजें करेगा। सबसे पहले, यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देगा और उन्हें रास्ते से हटा देगा। अगला, यह छिद्रों को खोलने में मदद करता है ताकि आपके प्राकृतिक उपचार में सामग्री अधिक प्रभावी हो सके।




एक कार्यक्षेत्र और इकट्ठा आपूर्ति तैयार करें

आप उस क्षेत्र को भी साफ़ करना चाहते हैं जहाँ आप काम कर रहे हैं। एक ऐसी जगह ढूंढें जहाँ आपकी गोपनीयता हो और आप आराम से मिल सकते हैं (क्योंकि आप ज्यादा नहीं पहन सकते हैं, और उपचार में थोड़ा समय लग सकता है।) मुझे यह पसंद है कि यदि मैं कर सकता हूं, तो एक स्नान सूट पहनना, ताकि मैं अपने पैरों को बिना पा सके बहुत सारे कपड़े निकालने के लिए। बेशक, मेरा यार्ड दर्शकों से बचा हुआ है। एक और अच्छा विकल्प बाथरूम होगा, जब तक आप वहां आराम से पहुंच सकते हैं। यदि मौसम ठंडा है या आपके पास पड़ोसी हैं, तो आप अपने सोफे पर एक तौलिया या अन्य जलरोधी सामग्री रख सकते हैं और इसका उपयोग कर सकते हैं। मेरे पास एक पालना पैड है जो एक तरफ जलरोधक है जिसे मैं इस अवसर के लिए उपयोग करता हूं।




सामग्री आपकी त्वचा पर लिपटे होगी, इसलिए पुराने पतले तौलिये की तरह किसी तरह की बाध्यकारी इकट्ठा करें। पुराने बच्चे कंबल इस उद्देश्य के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं। तौलिए से डुबकी लगाने के लिए गर्म पानी के साथ एक बाल्टी भरें।

प्राकृतिक सामग्री चुनना

तो सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए कैसे? कई प्राकृतिक रणनीतियाँ हैं जो सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद करती हैं।





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1. फलों के अम्ल -इसमें पपीता, अनानास, सेब, खट्टे फल और कद्दू शामिल हैं। इन सभी में फल एसिड होते हैं जो एक प्राकृतिक, और बहुत हल्के, रासायनिक छील की तरह काम करेंगे। उपचार किए जा रहे क्षेत्र के आधार पर, आपको कुछ कप फल प्यूरी की आवश्यकता होगी।

2. सक्रिय चारकोल -यह सेल्युलाईट के इलाज के लिए एक और महान घटक है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और हल्के अपघर्षक के रूप में कार्य करता है। (इसे यहां खोजें) यह एक वैकल्पिक घटक है जिसे आपके फल प्यूरी में जोड़ा जा सकता है।

3. घर्षण सामग्री - आपको चारकोल की तुलना में कुछ प्रकार के अपघर्षक, थोड़ा मोटे होने की भी आवश्यकता होगी। यह घर्षण प्रदान करेगा और परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करेगा। ग्राउंड ओट्स, मीडियम ग्रेन शुगर (जैसे डेमेरारा), या मीडियम ग्रेन सॉल्ट, या ग्राउंड कॉफी सभी अच्छे से काम करते हैं। कैफीन रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है, सेल्युलाईट की उपस्थिति के साथ मदद करता है, इसलिए आपको नियमित (डिकैफ़िनेटेड नहीं) कॉफी का उपयोग करना चाहिए।

प्रक्रिया

  1. मिक्स सामग्री। मैं आम तौर पर फल प्यूरी का 1 कप (वैकल्पिक सक्रिय चारकोल के साथ जोड़ा जाता है) का उपयोग करता हूं, और शुरू करने के लिए 1 कप अपघर्षक सामग्री। एक साथ मिलाएं जब तक कि एक मोटी पेस्ट प्राप्त न हो जाए। जरूरत पड़ने पर एक बार में थोड़ा पानी डालें। नोट: यदि सक्रिय चारकोल का उपयोग किया जाता है, तो मापने और मिश्रण करते समय गैर-धातु के कटोरे और बर्तनों का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
  2. एक छोटे से मुट्ठी भर को बाहर निकालें और इसे समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। परिपत्र गति में त्वचा पर मिश्रण का काम करें, कुछ मिनटों के लिए स्क्रबिंग करें। प्रत्येक क्षेत्र को अच्छी तरह से हिट करना सुनिश्चित करें।
  3. कुल्ला मत करो! जब आप स्क्रबिंग करते हैं, तो अपने पतले तौलिये को गर्म पानी में डुबोएं और ज़्यादा से ज़्यादा पानी को बाहर निकाल दें। उन्हें नम छोड़ दें, लेकिन टपकता नहीं है। उन क्षेत्रों के चारों ओर लपेटें जहां आपने सेल्युलाईट स्क्रब लगाया है।
  4. सहज हो जाओ और एक किताब पढ़ें या लगभग 30 मिनट के लिए आराम करें।
  5. तौलिए को हटा दें और शॉवर में अच्छी तरह से कुल्ला करें। (यह बहुत अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें या यह सूख जाता है के रूप में खुजली कर सकता है!)

कुछ नोट्स

आप चाहें तो एक मॉइस्चराइज़र का पालन कर सकते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि क्रियाएं और तत्व मेरी त्वचा को नरम और चिकना छोड़ते हैं। आप इस स्क्रब / रैप को सप्ताह में दो बार कर सकते हैं, लेकिन अधिक बार आपकी त्वचा में जलन हो सकती है।







मैं वसंत की हिट से कुछ हफ्ते पहले सेल्युलाईट उपचार करना पसंद करता हूं क्योंकि मुझे पता है कि गर्म मौसम आते ही मुझे शॉर्ट्स पहनने होंगे। मैं यह गिरावट में भी करता हूं जब कद्दू सीजन में होते हैं। ध्यान रखें कि आप कद्दू को एक वर्ष तक के लिए फ्रीज कर सकते हैं यदि आप इसे वर्ष के अन्य समय में करना चाहते हैं।

क्या आपने प्राकृतिक सेल्युलाईट उपचार की कोशिश की है? यदि हां, तो क्या उन्होंने काम किया? हमें इस बारे में बताओ!


लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।