भाप और जड़ी बूटी / तेल का उपयोग कैसे करें




आज सुबह जल्दी मेरा बेटा मेरे साथ बिस्तर पर रेंगता है।

उन्होंने कहा कि उनका एक बुरा सपना था, और मुझे संदेह था कि वह तब से सो नहीं रहे हैंउसकी सांस ऐसी लग रही थी जैसे वह एक स्नोर्कल के माध्यम से चल रहा हो।



तुम्हारे घर में कोई हो सकता है जैसे मेरा बेटा। वह बीमार नहीं है, वह वास्तव में वह सब नहीं करता है जो भीड़भाड़ करता है।

मौसम में बदलाव होने पर उसकी नाक के रास्ते चिड़चिड़े और गुदगुदाने लगते हैं। यहाँ ओहियो में यह कुछ रातों के लिए पर्याप्त ठंडा है कि हमने घर बंद कर दिया है और हमारे पेलेट स्टोव को चालू कर दिया है। इस प्रकार की गर्मी मुझे पिछली कटाई वाली जड़ी बूटियों को सुखाने में मदद करने के लिए एकदम सही है, यह किफायती है, और सर्दियों में घर को गर्म रखने की क्षमता प्रदान करता है (बिना ईंधन तेल के बिल)। हालांकि, यह स्टोव हवा में नमी को चूसता है।

मेरे बेटे जैसे किसी के लिए जिसका मतलब है कि रात में बहुत छींकना और स्नोर्कल सांस लेना। मेरे पति के लिए इसका मतलब कभी-कभार नाक कटना हो सकता है।

नाक में सूखी श्लेष्मा झिल्ली को एक नेति पॉट में एक सरल खारा मिश्रण के साथ संबोधित किया जा सकता है। यह चिकित्सा सप्ताह में एक बार, एलर्जी के मौसम के माध्यम से (या तीव्र शुष्क हवा के दौरान) नाक के मार्ग को परेशान करने में मदद कर सकती है। यह वयस्कों के लिए भी काम करता है (जब कोई सक्रिय संक्रमण या भीड़ मौजूद नहीं है)।

मेरे बेटे के लिए नेति पॉट? इतना नहीं। वह पानी के एक स्वस्थ डर के साथ एक 5 साल का है; यह स्नान-समय से पहले का वर्ष था, जिसमें इयरप्लग की आवश्यकता नहीं थी। और समझाने की मेरी इच्छा (मेरी आवाज़ के शीर्ष पर) क्यों वह स्वेच्छा से अपने सिर को सिंक पर आगे की ओर टिप करना चाहिए (इसलिए पानी उसकी नाक में धो सकता है) एक लंबे समय पहले waned।


जैविक मूंगफली का मक्खन नुस्खा


तो हमारे घर में, छोटे लोगों के लिए समाधान चिकित्सीय स्टीम का उपयोग होता है।

बेसिक चिकित्सीय भाप सौना कैसे करें

चरण 1

प्रति व्यक्ति 2-3 कप पानी उबालें।







चरण 2

एक कटोरे में गर्म, भाप से भरा पानी डालें।




चरण 3

जड़ी बूटी या आवश्यक तेल जोड़ें। चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं। जड़ी बूटियों के लिए प्रत्येक किस्म का एक छोटा चुटकी जोड़ें। आवश्यक तेलों के लिए, केवल एक से दो बूंदों का उपयोग करें! (यहां कार्बनिक जड़ी बूटियों का पता लगाएं और 100% शुद्ध आवश्यक तेल यहां हैं।)




चरण 4

तुरंत उस व्यक्ति के सिर और कटोरे के ऊपर एक तौलिया लपेट दें। क्या वे अपना चेहरा पानी की सतह के करीब रख सकते हैं क्योंकि वे खड़े हो सकते हैं।




चरण 5

5-8 मिनट के लिए टाइमर सेट करें और उन्हें यथासंभव लंबे समय तक तौलिया के नीचे रखने की कोशिश करें।




मेरा बेटा, यहां तक ​​कि अपने युवा, फुर्तीली उम्र में सहयोग करेगा और तौलिया के नीचे बैठेगा। मुझे लगता है कि वह गुपचुप तरीके से सोचता है कि उसके अपने छोटे से किले में रहना कितना मजेदार है। इस बात का ध्यान रखें कि जब भी आप इस उपचार का उपयोग करते हैं, तो यह साइनस में कुछ भी छिपाने की संभावना है। हाथ में ऊतकों का एक बॉक्स है।


डिशवॉशर साबुन का विकल्प


चिकित्सीय स्टीम के लिए हर्बल सुझाव

विभिन्न प्रकार के चिकित्सीय स्टीम्स के उपयोग के लिए कुछ बेहतरीन हर्बल संयोजन यहां दिए गए हैं:




नीलगिरी, पुदीना और दौनी-जुकाम और जमाव के लिए

गुलाब, कॉम्फ्रे और कैमोमाइल-सौंदर्य उपचार और सूखी त्वचा के लिए

लैवेंडर, पेपरमिंट और हॉप्स-सिरदर्द के लिए

कॉम्फ्रे, ओट्स और मार्शमैलो-सूखे साइनस के लिए

कॉम्फ्रे और यारो-नाक बहने के साथ सूखे साइनस के लिए

(अपने चिकित्सीय भाप के लिए यहां और आवश्यक तेलों का पता लगाएं।)


लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।