जानें कैसे घर पर प्राकृतिक रूप से दांतों को सफेद करें




मैं एक कॉफी पीने वाला व्यक्ति हूं, जो कॉफी शॉप चलाने के बाद से कोई आश्चर्य नहीं करता है। और जब से मैं एक महत्वपूर्ण मात्रा में कॉफी, और चाय भी पीता हूं, मेरे दांत सफेद नहीं होते हैं। मैंने सभी प्रकार के टूथपेस्ट और व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स की कोशिश की है। उनमें से अधिकांश काम नहीं करते हैं और मेरे दांतों को गर्मी और ठंड के प्रति संवेदनशील छोड़ देते हैं।

मैंने फैसला किया कि प्राकृतिक सफेदी उपचारों को जाने का तरीका था! यहाँ कुछ प्राकृतिक तरीके दिए गए हैं जिनसे मैं सीखता हूँ कि दाँतों को प्राकृतिक रूप से कैसे सफेद किया जाए:



प्राकृतिक रूप से दांतों को सफेद कैसे करें

ध्यान रखें कि इन विधियों में से कुछ में एसिड होते हैं जिन्हें आपके दांतों पर बहुत लंबे समय तक नहीं छोड़ा जाना चाहिए, और कुछ अपघर्षक होते हैं या उनमें एक स्वाद होता है। आप इन सभी को अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप समायोजित कर सकते हैं।




नारियल का तेल

नारियल तेल जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी है। तेल खींचने के लिए एक माध्यम के रूप में नारियल तेल का उपयोग करके, आप अपने मुंह में बैक्टीरिया को मार सकते हैं और एक ही समय में अपने दांतों को हल्का कर सकते हैं। परिणाम देखने से पहले आपको कुछ सप्ताह लग सकते हैं। 10 तेल खींचने के फायदे और कैसे शुरू करें, इसकी जाँच करें।




स्ट्रॉबेरीज

कुछ ताजा स्ट्रॉबेरी को मैश करें और अपने नियमित टूथपेस्ट का उपयोग करने से पहले इसे स्क्रब के रूप में उपयोग करें। स्ट्रॉबेरी में प्राकृतिक फल एसिड, जैसे मैलिक एसिड, दांतों को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। इसे हफ्ते में दो बार से ज्यादा न करें।




ऑरेंज एसेंशियल ऑयल

अपने टूथपेस्ट में नारंगी आवश्यक तेल जोड़ें, या अपना खुद का बनाएं! संतरे के आवश्यक तेल को तेल में साइट्रिक एसिड के माध्यम से अपने दांतों के रंग को हल्का करने में मदद करने के लिए माना जाता है। यह प्राकृतिक रूप से जीवाणुरोधी भी है। (शुद्ध, जैविक मीठा नारंगी आवश्यक तेल यहां पाएं।)




नींबू का छिलका

संतरे के तेल की तरह, नींबू के छिलके में साइट्रिक एसिड होता है। छिलके के अंदरूनी हिस्से में मैलिक एसिड भी होता है, जो दांतों पर लगे धब्बे हटाने में मदद कर सकता है। नींबू के छिलके के अंदरूनी भाग को अपने दांतों पर लगभग दो मिनट तक रगड़ें, फिर हमेशा की तरह ब्रश करें। आप इसे सप्ताह में दो बार कर सकते हैं। इससे अधिक आपके मुंह में संवेदनशीलता बढ़ा सकता है।




हीट पैड कैसे बनाये

हल्दी पाउडर

हल्दी पाउडर भी आपके दांतों का रंग हल्का करने में मदद कर सकता है। यह स्वाभाविक रूप से जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ है, जो सूजन वाले मसूड़ों के साथ भी मदद कर सकता है। अपने टूथब्रश को पाउडर में डुबोएं और लगभग 2-3 मिनट तक ब्रश करें। अच्छी तरह से कुल्ला और अपने नियमित टूथपेस्ट के साथ पालन करें। यह भी सप्ताह में दो बार किया जा सकता है। मुझे हल्दी का स्वाद पसंद नहीं है, इसलिए मैं स्वाद बढ़ाने के लिए इसे नारंगी आवश्यक तेल के साथ मिलाता हूं। (जैविक हल्दी रूट पाउडर यहां पाएं।)




सक्रियित कोयला

सक्रिय लकड़ी का कोयला, भले ही यह काला हो, वास्तव में स्वाभाविक रूप से दांतों को सफेद करने में मदद कर सकता है। यह उल्टा लगता है, लेकिन लकड़ी का कोयला चीजों से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है। आपके दांतों पर धब्बे अलग नहीं हैं। अपने टूथब्रश को सक्रिय चारकोल पाउडर में डुबोएं, अपने दांतों पर ब्रश करें और कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें। अच्छी तरह से कुल्ला और अपने नियमित टूथपेस्ट के साथ पालन करें। (यहां सक्रिय चारकोल पाउडर का पता लगाएं।)




चूँकि लकड़ी का कोयला कुछ चीजों की तुलना में अधिक अपघर्षक होता है, जिसका उपयोग आप सामान्य रूप से करते हैं, सप्ताह में केवल एक बार ऐसा करें। हैरानी की बात है, चारकोल का कोई स्वाद नहीं है, लेकिन आप इसे और अधिक स्वादिष्ट बनाने में मदद करने के लिए नारंगी या पेपरमिंट आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं।

पुदीने की पत्तियां

आप सभी जानते हैं कि मैं अपने टकसाल प्यार करता हूँ! इसका उपयोग करने का एक और तरीका है ताज़े पुदीने की पत्तियों को क्रश करके उनके साथ ब्रश करें। पुदीने के जीवाणुरोधी गुण आपके दांतों से दाग हटाने और आपकी सांसों को ताज़ा करने में मदद करेंगे। किसी भी तरह का टकसाल काम करेगा - चॉकलेट टकसाल मेरा पसंदीदा है!




केले का छिलका

नींबू के छिलके की तरह, केले के छिलके के अंदरूनी भाग में मैलिक एसिड होता है। इसे सप्ताह में दो बार अपने दांतों पर रगड़ें, फिर अपने छिलके को खाद में फेंक दें।




सेब का सिरका

1 भाग ACV और 2 भाग पानी का घोल बनाएं। इसे अपने मुंह में 2-3 मिनट के लिए घुमाएं, फिर इसे थूक दें। हमेशा की तरह कुल्ला और ब्रश करें। ACV में मजबूत फल एसिड होते हैं जो दांतों को सफेद करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन सप्ताह में केवल एक बार इसका उपयोग करें। यदि आप अपना स्वयं का सेब साइडर सिरका बनाते हैं, तो आप इसे और भी अधिक पतला करना चाह सकते हैं, जैसे 1:10, क्योंकि घर का बना ACV आमतौर पर बहुत मजबूत होता है।




बेकिंग सोडा और नींबू

बेकिंग सोडा और नींबू के रस का पेस्ट बनाएं। यह फ़िज़ और फोम थोड़ा सा होने की संभावना है। अपने दांतों को ब्रश करने के लिए इसके निपटारे और इस घोल का उपयोग करने की प्रतीक्षा करें। अच्छे से धोएं। आपको अपने नियमित टूथपेस्ट का पालन करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप चाहें तो कर सकते हैं। नींबू के रस में साइट्रिक एसिड होता है, इसलिए यदि यह बहुत बार उपयोग किया जाता है, तो यह आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में केवल एक बार ऐसा करें।




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DIY प्राकृतिक व्हाइटनिंग टूथपेस्ट

वहाँ इस तरह से एक DIY टूथपेस्ट व्यंजनों की एक संख्या है। मैंने अपनी पसंदीदा प्राकृतिक वाइटनिंग सामग्री में से कुछ को तैयार किया:




सामग्री

  • ¼ कप बेकिंग सोडा
  • Ut कप नारियल तेल
  • 2 चम्मच सक्रिय चारकोल या हल्दी पाउडर
  • 4-5 बूंदें मीठी नारंगी आवश्यक तेल

तरीका

इन सबको मिलाकर एक पेस्ट बना लें। अपने दांतों को ब्रश करने के लिए सप्ताह में एक बार इसका उपयोग करें।

श्वेत प्रदर के अतिरिक्त उपाय

दांतों को हल्का करने में मदद के लिए आप कुछ अन्य चीजें कर सकते हैं:




  • कॉफ़ी, चाय और कोला जैसे गहरे पेय पदार्थों की मात्रा कम करें।
  • गाजर, अजवाइन, शलजम, और यहां तक ​​कि जिकामा जैसी कुरकुरे सब्जियां खाएं।
  • कॉफी और चाय जैसी चीजों को पीने के बाद हमेशा अपने मुंह को थोड़े से पानी से धोएं।

अपने दांतों को सफेद करना रसायनों के साथ नहीं किया जाना चाहिए। आप इसे स्वाभाविक रूप से कर सकते हैं!

इन DIY प्राकृतिक लेखों में स्वाभाविक रूप से दांतों को सफेद करने के लिए और भी अधिक विचारों और व्यंजनों की जाँच करें:

  • गैर-विषाक्त ब्रशिंग के लिए DIY व्हाइटनिंग टूथ पाउडर
  • व्हिटेन दांत स्वाभाविक रूप से सक्रिय चारकोल के साथ
  • 10 तेल खींचने के फायदे और कैसे शुरू करें

लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।