स्वाभाविक रूप से वसंत ऋतु एलर्जी का इलाज करना सीखें

मुझे नाक की स्प्रिंग एलर्जी है वर्ष के इस समय में बहुत कुछ होता है। अच्छी खबर है, नाक वसंत एलर्जी से राहत पाने के कई तरीके हैं। यहां उनमें से कुछ हैं!




नॉर्थ कैरोलिना में यहां सर्दियां काफी हल्की होती हैं। हमारे पास बर्फ से ज्यादा बारिश होती है और इससे मोल्ड और फफूंदी लग सकती है। फिर वसंत हिट और पहले खिलने के लिए आमतौर पर ब्रैडफोर्ड नाशपाती, फिर सफेद पाइंस, और अंत में, बाकी सब कुछ होता है। मुझे इसमें से अधिकांश के लिए नाक की एलर्जी है और मैं छींकने या अपनी नाक टपकने के साथ चलना नहीं चाहता। मैं या तो एलर्जी दवाओं का उपयोग कर सकता हूं या कुछ प्राकृतिक।



क्या यह स्प्रिंग एलर्जी या सामान्य सर्दी है?

जबकि जुकाम एलर्जी के रूप में आम हैं, वहाँ कुछ मतभेद हैं। कुछ लक्षण समान हैं: खाँसना, छींकना और नाक बहना। लेकिन कुछ काफी अलग हैं। एक ठंड 4-14 दिनों तक रह सकती है जबकि एलर्जी मौसमी या जारी हो सकती है। आप एक ठंड के साथ दर्द महसूस कर सकते हैं, लेकिन एलर्जी के साथ नहीं। जब तक यह संक्रमण में बदल जाता है, तब तक आपको एलर्जी के साथ बुखार कभी नहीं होता है, लेकिन आप हमेशा ठंड के साथ करते हैं। एलर्जी के साथ, आपको लगभग हमेशा खुजली वाली पानी आँखें होती हैं, लेकिन लगभग कभी भी ठंड के साथ नहीं। और ठंड होने का सबसे अच्छा हिस्सा (हाँ, वहाँ एक अच्छा हिस्सा है) यह है कि ठंड लगभग 14 दिनों के भीतर किया जाएगा, जबकि एलर्जी पूरे वर्ष भड़क सकती है।




स्प्रिंग एलर्जी के लिए प्राकृतिक उपचार

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप नाक की स्प्रिंग एलर्जी से राहत पा सकते हैं। यहां उनमें से कुछ हैं:




चुभने विभीषिका

नेट्टल्स में ऐसे यौगिक होते हैं जो एलर्जी को दूर करने में मदद कर सकते हैं। यह दिन में कई बार चाय के रूप में लिया जाता है, लेकिन कैप्सूल भी उपलब्ध हैं। चाय पीने में नहीं? युवा शूटिंग से धमाकेदार जाल बनाओ। कटाई करने के लिए दस्ताने का उपयोग करें, क्योंकि बिछुआ में छोटे बाल होते हैं, जिसमें फार्मिक एसिड होता है, अग्नि चींटियों के समान पदार्थ, लेकिन काफी मजबूत नहीं। यह कुछ घंटों के लिए जलन और खुजली पैदा कर सकता है, लेकिन अल्पकालिक है।




एक बार जब नेटल्स पक जाते हैं, उबले हुए, सूख जाते हैं या जमे हुए होते हैं, तो फॉर्मिक एसिड नष्ट हो जाता है। एक चाय में उन्हें पीने के रूप में खाना खाने के रूप में प्रभावी नहीं है, लेकिन आपको कुछ लाभ मिलना चाहिए। स्टिंगिंग नेटल के बारे में और पढ़ें: कैसे पहचानें, हार्वेस्ट और खाएं

स्थानीय रॉ हनी

स्थानीय कच्चे शहद में स्थानीय पौधों से पराग होता है - उम्मीद है कि जिन लोगों से आपको एलर्जी है। कच्चा शहद सर्वोत्तम है क्योंकि पाश्चराइजिंग लाभकारी पराग को नष्ट कर देती है, और फ़िल्टर करने से यह बहुत दूर हो जाता है। इसे स्थानीय रूप से खट्टा किया जाना चाहिए ताकि इसमें उन स्थानीय पौधों के पराग शामिल हों जिनसे आपको समस्या है।




तो ... अगर आपको खट्टे पेड़ों से एलर्जी है, तो क्या कोई खट्टा शहद काम कर सकता है, भले ही वह स्थानीय न हो? सैद्धांतिक रूप से हां, चूंकि सभी खट्टे वृक्ष समान हैं और समान पराग का उत्पादन करते हैं। लेकिन सुनिश्चित करने के लिए स्थानीय के साथ रहना। आप एक स्थानीय किसान का समर्थन करने में भी मदद करेंगे! एलर्जी के लिए स्थानीय शहद का उपयोग करने के बारे में और पढ़ें।

quercetin

क्वेरसेटिन एक एंटीऑक्सीडेंट है जो हरी पत्तेदार सब्जियों, टमाटर और ब्रोकोली में पाया जाता है। यह शरीर को सूजन से लड़ने में मदद करता है, और मुक्त कणों को नष्ट करने में मदद करता है। आप उल्लिखित veggies की अतिरिक्त मात्रा खा सकते हैं या आप कैप्सूल में qurecetin ले सकते हैं। आप इसे स्वास्थ्य खाद्य भंडार या ऑनलाइन पा सकते हैं।




नाक स्प्रे और वाश

एक नमकीन घोल की तरह नाक स्प्रे, या एक नेति बर्तन की तरह नाक धोने का उपयोग करना, आपके नाक मार्ग से पराग रखने में मदद कर सकता है। यदि इसे बहुत दूर होने से पहले ही निकाल दिया जाता है, तो यह हिस्टामाइन प्रतिक्रिया का कारण नहीं बन सकता है जो एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर करता है।




डेयरी से परहेज

यदि आपकी एलर्जी पूरी तरह से उड़ रही है, जैसे कि छींकने, खाँसी, बहती आँखों और नाक में, तो आप डेयरी से बचना चाहते हैं। डेयरी उत्पाद कफ पैदा करने में मदद कर सकते हैं, जिससे खाँसी बदतर हो सकती है। कुछ अच्छे विकल्प हैं नारियल का दूध, बादाम का दूध या बकरी का दूध।




अतिरिक्त तरल पदार्थ

बहुत सारे तरल पदार्थ पीना हमेशा फायदेमंद होता है और आपके सिस्टम के माध्यम से चीजों को आगे बढ़ने में मदद कर सकता है।




प्रोबायोटिक्स

प्राकृतिक रूप से प्रोबायोटिक्स वाले खाद्य पदार्थ खाने से मदद मिल सकती है। किंबुचा पीने या किम्के या सियारक्राट जैसे किण्वित खाद्य पदार्थों की कोशिश करने पर विचार करें। आप प्रोबायोटिक्स को तरल या कैप्सूल के रूप में भी ले सकते हैं।




नीलगिरी आवश्यक तेल

नीलगिरी आवश्यक तेल खुले सूजन वाले साइनस मार्ग को खोलने में मदद कर सकता है। आप एक घर का बना नाक इन्हेलर बना सकते हैं, या एक शॉवर स्टीमर का उपयोग कर सकते हैं। शावर स्टीमर्स एक स्नान बम की तरह होते हैं, लेकिन उन्हें शॉवर में घोलने और आवश्यक तेल को हवा में छोड़ने के लिए बनाया जाता है। यदि आप शॉवर में नहीं जाना चाहते हैं, तो DIY चिकित्सीय भाप सौना पर विचार करें।




सेब का सिरका

Apple Cider Vinegar (ACV) एक पुराने समय की एलर्जी का इलाज है जो कुछ लोगों के लिए अच्छा काम करता है। सुबह सबसे पहले एक गिलास एप्पल साइडर विनेगर के साथ एक गिलास पानी पिएं।




फायर साइडर

फायर साइडर उसी तरह के साथ है जैसे ऐप्पल साइडर विनेगर। इसमें कई चीजें शामिल हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं। यदि आप घोड़े की नाल की तरह नहीं हैं, तो मास्टर टॉनिक का प्रयास करें। यह बंद है, लेकिन हॉर्सरैडिश के बिना।




ध्यान दें: ये सिफारिशें नाक की एलर्जी के लिए हैं। यदि आपके पास एक अलग प्रकार की एलर्जी है, तो मूंगफली या मधुमक्खियों से कहें, तत्काल चिकित्सा सहायता लें।

याद करने के लिए कुछ चीजें

जबकि नाक की एलर्जी से निपटने के लिए दर्द हो सकता है, वे आमतौर पर जीवन के लिए खतरा नहीं होते हैं। हालांकि, यदि नाक मार्ग अवरुद्ध हो जाता है, तो एलर्जी साइनस संक्रमण में बदल सकती है। यह एक ठंड के करीब है, लेकिन मुख्य रूप से नाक क्षेत्र में प्रतिबंधित है। चरम मामलों में, संक्रमण आपके कानों और आंखों तक फैल सकता है, और मस्तिष्क के लिए भी अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए। हालांकि यह दुर्लभ है, उस बिंदु से पहले एलर्जी का इलाज करना सबसे अच्छा है।




सभी लोगों पर सभी उपचार समान नहीं होते हैं। आप बिछुआ चाय पी सकते हैं और कुछ राहत पा सकते हैं, जबकि आपका पड़ोसी इसे आज़माता है और कुछ भी नहीं होता है। याद रखें कि हमारे शरीर सभी अलग हैं और अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं।

कुछ चीजें आपके सिस्टम में बनने में समय लेती हैं, इसलिए इसे भी ध्यान में रखें। मुझे पहली बार में quercetin लेने का कोई सौभाग्य नहीं था, लेकिन लगभग एक सप्ताह के बाद, यह कुछ लक्षणों में मदद करता है।

अगर कुछ काम नहीं करता है, तो कुछ और कोशिश करें!


diy पालतू पोंछे


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लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।