उपचार और साइनस संक्रमण को रोकने के लिए प्राकृतिक उपचार




मैंने कई बीमारियों का अनुभव किया है मेरे 28 साल में। रिकेट्स। लाल बुखार। (हां गंभीरतापूर्वक)। लेकिन साइनस संक्रमण कभी नहीं। यही है, पिछले साल तक, जब मैंने अपना पहला साइनस संक्रमण कभी अनुभव किया था। मुझे अब समझ में आया कि सभी उपद्रव क्या हैं - वे भयानक हैं!

तब से, मैंने एक और साइनस संक्रमण का अनुभव किया है और मुझे आशा है कि कभी भी दबाव, सिरदर्द और गंध के नुकसान का अनुभव नहीं होगा जो कि इस सर्व-सामान्य समस्या की विशेषता है। शुक्र है, मुझे कुछ प्राकृतिक उपचार मिले हैं कि मेरी मदद करो इलाज मेरे साइनस संक्रमण और रोकें उन्हें फिर से होने से।



एक साइनस संक्रमण क्या है?

साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस) साइनस की सूजन है और वायरल, फंगल या बैक्टीरियल संक्रमण के कारण हो सकता है। जब हमारे साइनस के खुलने (साइनस खोपड़ी में हवा से भरे हुए छिद्र होते हैं) सूजन वाले ऊतकों या म्यूकस बिल्ड-अप से अवरुद्ध हो जाते हैं, तो वे संक्रमित हो सकते हैं।




साइनसाइटिस भी कुछ खाद्य पदार्थों या चुटकी नसों के लिए असहिष्णुता का एक लक्षण हो सकता है, जिससे शरीर में सूजन हो सकती है।

कई डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिखेंगे या ओवर-द-काउंटर नाक स्प्रे की सिफारिश करेंगे, लेकिन, जैसा कि हमारे नाम का तात्पर्य है, हम एक प्राकृतिक दृष्टिकोण लेना पसंद करते हैं। निम्नलिखित सुझाव सूजन के मूल कारण को संबोधित करते हुए लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

(यदि आप कभी-कभार या लगातार साइनस संक्रमण का सामना कर रहे हैं, तो अपने स्वास्थ्य चिकित्सक के साथ संवाद करें। इस लेख को चिकित्सीय सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए या इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि मैं खुद को साइनस संक्रमण का इलाज करने के लिए किन प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करता हूं, इसका एक व्यक्तिगत विवरण है।)

प्राकृतिक उपचार जो काम करते हैं




आवश्यक तेल

एसेंशियल ऑइल बहुत ही गुणकारी औषधि है यह वास्तव में स्वास्थ्य सेवा को सरल बना सकता है। कई आवश्यक तेलों में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो उन्हें बैक्टीरिया, वायरल या फंगल संक्रमण के इलाज के लिए एक शक्तिशाली उपकरण बनाते हैं।




एक ह्यूमिडिफायर में पेपरमिंट ऑयल या नीलगिरी आपके नाक मार्ग को खोलने में मदद कर सकते हैं। यदि आपकी नाक वास्तव में भरी हुई है, तो आप नारियल तेल की तरह एक वाहक तेल के एक चम्मच में एक बूंद को पतला करके अपनी नाक के पुल पर पेपरमिंट आवश्यक तेल लागू कर सकते हैं। (सुनिश्चित करें कि आप अपनी आँखों से स्पष्ट रहें - यह जलता है।) फ्रेंकीसेंस आवश्यक तेल आपके नाक पर भरापन को साफ़ करने के लिए एक और अच्छा विकल्प है। (यहां 100% शुद्ध आवश्यक तेल खोजें।)


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आप अपने साइनस को सींचने के लिए अपने नेति पॉट में कुछ आवश्यक तेल भी मिला सकते हैं।

नेति पॉट

आप एक नमकीन घोल के साथ नेति पॉट का उपयोग करके सिंचाई करके साइनस संक्रमण को साफ करने में मदद कर सकते हैं। आप एक नेति पॉट ऑनलाइन या एक स्थानीय दवा की दुकान पा सकते हैं और वे अक्सर आपके लिए आवश्यक खारा समाधान बनाने के लिए पैकेट के साथ आते हैं। सिंचाई में मदद मिल सकती है अतिरिक्त रुकावट को साफ करें, दबाव को कम करें और उपचार को उत्तेजित करें। इष्टतम परिणामों के लिए, आप दिन में कई बार नेति पॉट का उपयोग करेंगे।




यदि आपके पास शुद्ध आवश्यक तेल हैं, तो आप उन्हें अपने समाधान में जोड़ने पर भी विचार कर सकते हैं। जब आप अपने नेति पॉट में खारा समाधान जोड़ते हैं, तो आप लोबान, दौनी और नीलगिरी आवश्यक तेलों में से प्रत्येक में एक बूंद जोड़ सकते हैं। हमेशा की तरह सिंचाई करें। आप यहां अधिक आवश्यक तेलों के उपचार के विकल्प पा सकते हैं।

कायरोप्रैक्टिक केयर

मैं अपने हाड वैद्य से प्यार करता हूं और समायोजन प्राप्त करने के लिए किसी भी बहाने का उपयोग करूंगा। बेशक, मैं एक निवारक उपाय के रूप में उससे मिलने नहीं आया, लेकिन मैंने यह भी पाया कि उनके उपचार मुझे तीव्र बीमारियों में मदद कर सकते हैं।




जबकि मैं हमेशा अच्छे स्वास्थ्य के लिए कायरोप्रैक्टिक देखभाल की शक्ति में विश्वास करता था, मुझे यह जानकर आश्चर्य हुआ कि समायोजन वास्तव में साइनस संक्रमण के उपचार और रोकथाम में मदद कर सकता है।आपकी रीढ़ संरेखण से बाहर हो सकती है और एक तंत्रिका पर चुटकी या दबाकर, जिससे साइनस में सूजन होती है। एक कायरोप्रैक्टिक समायोजन आपकी रीढ़ को फिर से संगठित कर सकता है, दबाव को हटा सकता है और आपके शरीर को ठीक कर सकता है।

किण्वित कॉड लिवर ऑयल

हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली बीमारी के खिलाफ हमारी प्राकृतिक रक्षा है।इसलिए, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने से आप जल्दी से ठीक हो सकते हैं और भविष्य के साइनस संक्रमण को भी रोक सकते हैं। किण्वित कॉड लिवर ऑयल एक उत्कृष्ट प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर है। इसमें विटामिन ए और डी, साथ ही आवश्यक ओमेगा -3 फैटी एसिड आपके शरीर की जरूरत है।




किण्वित कॉड लिवर ऑयल महंगा हो सकता है, लेकिन मैंने पाया है कि इसे थोक में खरीदने और इसे दैनिक आधार पर लेने की लागत डॉक्टर के दौरे और मेरे द्वारा निर्देशित दवाओं के मुकाबले कम है। यदि आप स्वाद पसंद नहीं करते (मैं आपको दोष नहीं देता), तो आप अपने परिवार और लंबे समय तक प्रतिरक्षा-प्रणाली को बढ़ाने वाले उपाय में मदद करने के लिए सुगंधित कॉड लिवर तेल या कैप्सूल पा सकते हैं। (यहां उच्च गुणवत्ता वाले किण्वित कॉड लिवर तेल का पता लगाएं।)

जड़ी बूटी

अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने की तर्ज पर, आप अपने आहार में जड़ी-बूटियों को भी शामिल कर सकते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। दो जड़ी-बूटियाँ जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने की अपनी क्षमता के लिए जानी जाती हैं वे हैं लहसुन और एस्ट्रैगलस रूट। लहसुन, सामान्य पाक बल्ब, बस आपके भोजन में अधिक बार जोड़ा जा सकता है ताकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिल सके। Astragalus एक चीनी जड़ है जिसका उपयोग सूप पकाने के लिए किया जा सकता है।




यदि आप उन जड़ी बूटियों का स्वाद पसंद नहीं करते हैं, या उन्हें अपनी पसंद से कम बार पकाते हैं, तो आप उन्हें कैप्सूल के रूप में भी पा सकते हैं। (उच्च गुणवत्ता वाली जड़ी बूटियों का पता लगाएं।)

उन्मूलन आहार

खाद्य असहिष्णुता या एलर्जी साइनस सूजन का एक और संभावित कारण हो सकता है। उन खाद्य पदार्थों को खाना जो आपके शरीर को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, आपके साइनस गुहाओं सहित पूरे शरीर में सूजन पैदा कर सकते हैं। कुछ उन्मूलन और प्रयोग के बाद, मेरी माँ ने पाया है कि जब भी वह पॉपकॉर्न खाती है, तो वह तुरंत साइनस सूजन का अनुभव करती है। वह केवल पॉपकॉर्न नहीं खाने से इस समस्या से बच सकते हैं।




अन्य सामान्य कारण अंडे, सोया, लस, चीनी या डेयरी हैं। यदि आपको संदेह है कि इनमें से एक (या अधिक) समस्या हो सकती है, तो इसे अपने आहार से हटा दें और लक्षणों में कोई भी परिवर्तन नोट करें (जब आप इसे अपने आहार में शामिल करते हैं तो कोई भी प्रतिक्रिया दें)।

अन्य टिप्स

रोकथाम स्पष्ट रूप से सबसे आसान तरीका है एक साइनस संक्रमण का इलाज करने के लिए। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण रोकथाम का सबसे अच्छा उपाय है। किण्वित कॉड लिवर तेल लेने और कुछ जड़ी बूटियों का उपयोग करने के अलावा, एक वास्तविक भोजन आहार खाने की कोशिश करें जो प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से मुक्त हो। इसके अलावा, भरपूर नींद लेने का लक्ष्य रखें। नींद अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि आपका शरीर इस समय का उपयोग मरम्मत और उपचार के लिए करता है।




स्वाभाविक रूप से साइनस संक्रमण के इलाज और रोकथाम के लिए आपके पसंदीदा तरीके क्या हैं? जमाखोरी न करें, समुदाय के साथ साझा करें!


लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।