वापस स्कूल गले के लिए प्राकृतिक रणनीतियाँ Ick





स्टफिंग के लिए ब्रेड क्यूब्स कैसे बनाएं


इस पिछले सप्ताहांत में हमने एक स्थानीय उत्सव में अपने खेत का प्रतिनिधित्व किया। यह एक ऐसा है जो हम हर साल करते हैं ताकि हमारे ग्राहक हमारे साथ अपनी खरीदारी की यात्रा की योजना बनाएँ। हम उन उत्पादों को लेने की कोशिश करते हैं जो अपेक्षित हैं, लेकिन हमने एक बहुत महत्वपूर्ण वस्तु को याद किया। ऐसा लग रहा था कि हर तीसरा व्यक्ति गले की खराश के लिए हमारे ऋषि गार्गल किट की तलाश में था! मैं आमतौर पर सर्दी और फ्लू के मौसम में इस आइटम को सर्दियों में स्टॉक करना महत्वपूर्ण समझता हूं, लेकिन मैं गलत था।



हर कोई स्कूल में वापस आ गया है और वास्तव में कठिन ragweed सीजन के साथ सभी नए कीटाणुओं के संपर्क में आने से बहुत मुश्किल है। अभी दो मुख्य उपद्रव मुद्दे हैं - कटुता और गले में खराश।

क्या है शर्मिंदगी?

क्या आपको ऐसा लगता है कि आपको लगातार अपना गला साफ़ करना है? साइनस गुहा या गले में कैटरस केवल अतिरिक्त बलगम है। इन दोनों क्षेत्रों में होने वाली जल निकासी गले को परेशान करती है और आपके गले को साफ करने की निरंतर आवश्यकता का कारण बनती है। समस्या अस्थायी या पुरानी हो सकती है। जब हम जुकाम होते हैं तो अस्थाई रूप से हम अनुभव करते हैं। क्रोनिक कैटरह आमतौर पर आपके वातावरण में किसी चीज से एलर्जी या अज्ञात खाद्य संवेदनशीलता के कारण होता है।




क्या आपने कभी किसी को बलगम पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ के रूप में सुना है? पाश्चराइज्ड दूध वह है जो तुरंत दिमाग में आता है। यह नहीं है कि भोजन में और खुद में बलगम पैदा करता है, लेकिन यह शरीर में सूजन का कारण बनता है। जब हमारे म्यूकस मेम्ब्रेन में जलन होती है तो वे बलगम के उत्पादन के लिए पूरी तरह से इंजीनियर होते हैं। दुर्भाग्यवश, यह आत्मरक्षा तंत्र उत्तेजना पैदा करने वाले कारण के बजाय दवा का लक्ष्य बन गया है। जब आप समस्या के कारण का शिकार करते हैं, तो यहाँ एक साधारण मॉर्निंग टॉनिक है जिसे पीने के लिए इसे खाली करें और राहत पाएँ।

गले में राहत के लिए मॉर्निंग टॉनिक

सामग्री




  • 2 संतरे का रस
  • 2 नींबू का रस
  • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • लहसुन की 3-4 लौंग
  • अदरक का g इंच का टुकड़ा

दिशा-निर्देश

एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को जोड़ें और सब कुछ रसदार होने तक पल्स करें। प्रत्येक सुबह कम से कम ¼ कप पिएं।

गले में खराश का इलाज

एक गले में खराश एक बीमारी के कारण हो सकती है क्योंकि शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला हो रहा है, या यह वायुजनित पराग में साँस लेने पर लाया गया एक रैगडेजनेस हो सकता है। किसी भी तरह से, मेरे पसंदीदा उपचारों में से एक है ऋषि (साल्विया ऑफिसिनैलिस) चाय। (यहां जैविक ऋषि पत्ती का पता लगाएं।)




इस सप्ताह के अंत में हमारे पास ऋषि गार्गल मिश्रण नहीं था, लेकिन हमारे पास हमारे ऋषि का शहद था जो लगभग उतना ही अच्छा है। बस किसी के बारे में एक गले में खराश के लिए ऋषि चाय का उपयोग कर सकते हैं। एकमात्र समूह जिसे अति करने से सावधान रहने की आवश्यकता है, वह नर्सिंग मां होगी। अपने आहार में थोड़ा सा से अधिक ऋषि और आप नर्सिंग माताओं को दूध की आपूर्ति में गिरावट देख सकते हैं।

एक संक्रमित गले में खराश के लिए एक अन्य विशिष्ट जड़ी बूटी हैइचिनेशिया एंजुस्टिफोलिया)। इस खूबसूरत फूल को लेकर काफी विवाद है। यह कभी भी सर्दी या फ्लू के लिए निवारक के रूप में इस्तेमाल नहीं किया गया था। हाल के अध्ययनों ने पुष्टि की है कि इस तरीके से प्रतिरक्षा समर्थन के लिए इचिनेशिया वास्तव में उपयोगी नहीं है। देशी अमेरिकियों ने हमेशा इस पौधे का उपयोग गले के संक्रमण के लिए किया। यह अभी भी इस उपयोग के लिए बहुत प्रभावी है। मैं एक स्प्रे बोतल में एक मजबूत चाय या टिंचर डालना पसंद करता हूं और इसे अपने गले के पीछे छिड़कता हूं। संयंत्र एक सुन्न सनसनी पैदा करता है और साथ ही संक्रमण के बहुत जल्दी राहत देता है। (यहां जैविक इचिनेशिया खोजें।)

आप स्वाभाविक रूप से गले में खराश और अन्य गले ick का इलाज कैसे करते हैं?


लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।