संभावित तरीके अल्जाइमर को रोकने के लिए

शायद आपने रोजमर्रा के उत्पादों और अल्जाइमर रोग के बीच संबंध के बारे में सुना है?




एक के लिए, अल्जाइमर के जोखिम को बढ़ाने के लिए एल्यूमीनियम उत्पादों के उपयोग की सूचना दी गई है।

बेट्सी के परिवार के इतिहास में अल्जाइमर है, इसलिए हम ज्ञात और संदिग्ध योगदानकर्ताओं के साथ किसी भी संबंध से बचने के लिए सतर्क हैं। (यह हमारे कुछ पाठकों को धन्यवाद देने के लिए उपयुक्त समय की तरह लगता है जिन्होंने पिछले कुछ महीनों में हमारे ध्यान में अधिक अल्जाइमर से संबंधित जानकारी लाई है!)



ध्यान दें: हम इस तरह के दावों का समर्थन या खंडन करने के लिए नहीं लिख रहे हैं, केवल बीमारी के संभावित लिंक से बचने के लिए देख रहे लोगों के लिए विकल्प प्रदान करते हैं।

एल्यूमीनियम मुक्त दुर्गन्ध

हमारे घर का बना दुर्गन्ध काम करता है, आपको पैसे बचाता है, और पैराबेन, एल्यूमीनियम और अन्य हानिकारक तत्वों से मुक्त है।




एल्यूमीनियम मुक्त कुकवेयर

हमारा प्राथमिक कुकवेयर कच्चा लोहा है लेकिन हम स्टोनवेयर और ग्लासवेयर का भी उपयोग करते हैं। एल्यूमीनियम कुकवेयर से बचने का एक और शानदार तरीका है तामचीनी लेपित कच्चा लोहा का उपयोग करना।




एल्यूमीनियम कुकी शीट्स को भी या तो पत्थर के पात्र या कच्चा लोहा के उपयोग से बचें। बस अपने रास्ते से बाहर रखने के लिए हर समय ओवन में इन भारी शुल्क विकल्पों को छोड़ दें। उनके साथ ओवन को पहले से गरम करें और वे गर्मी को रोककर ऊर्जा बचाने में मदद करेंगे। वे गर्मी को बेहतर ढंग से वितरित करते हैं जो अधिक पकाने के लिए भी बनाता है।

एल्यूमीनियम मुक्त बेकिंग पाउडर

इसके विपरीत जो आप किराने की दुकान में इंटरनेट या पैकेजों पर पढ़ रहे हैं, हाल ही में, बेकिंग सोडा एल्यूमीनियम मुक्त है। यह बेकिंग है पाउडर आप के लिए बाहर देखना चाहते हैं। बस बेकिंग पाउडर खरीदें जो कि एल्यूमीनियम मुक्त के रूप में विज्ञापित हैं। आप आमतौर पर उन्हें अपने स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पा सकते हैं।





अपने यार्ड और बगीचे को नष्ट करना


आप केक मिक्स और आटे जैसी किसी भी प्रकार की बेकिंग सामग्री से बचने का विकल्प चुन सकते हैं, क्योंकि इनमें एल्युमिनियम के स्रोत भी हो सकते हैं।

एल्यूमीनियम पन्नी

इसकी जगह वैक्स पेपर का इस्तेमाल करें।




अन्य विकल्पों में फ्रीजर पेपर, चर्मपत्र कागज, पुन: प्रयोज्य सैंडविच बैग, कपड़ा नैपकिन और ग्लास भंडारण कंटेनर शामिल हैं।

फ्लोराइड युक्त पेयजल

क्या आप जानते हैं कि पीने के पानी में फ्लोराइड के स्रोतों में से एक एल्यूमीनियम और उर्वरक कारखानों की बर्बादी है? मैं मजाक नहीं कर रहा हूं।




हमारे शहर की हालिया पानी की रिपोर्ट ने उर्वरक और एल्यूमीनियम कारखानों से छुट्टी को फ्लोराइड के एक विशिष्ट स्रोत के रूप में सूचीबद्ध किया है जो पीने के पानी में जोड़ा जाता है।


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नहीं धन्यवाद, हम इसके बजाय इनमें से एक द्वारा फ़िल्टर किया गया पानी पीते हैं। ये निस्पंदन सिस्टम पानी में फ्लोराइड को खत्म करते हैं (और लगभग कोई भी चीज जो आप बात कर सकते हैं), लेकिन फायदेमंद खनिजों को रहने दें।

एल्यूमीनियम मुक्त व्यक्तिगत उत्पादों

टूथपेस्ट, शैम्पू, और एंटीपर्सपिरेंट्स (ऊपर वर्णित) क्रमशः एल्यूमीनियम के स्रोत जैसे बॉक्साइट (एल्यूमीनियम डाइऑक्साइड) या एल्यूमीनियम लवण, एल्यूमीनियम लॉरिल सल्फेट या मैग्नीशियम एल्यूमीनियम सिलिकेट और एल्यूमीनियम क्लोरहाइड्रेट / एल्यूमीनियम ज़िरकोनियम शामिल कर सकते हैं।




मैं आपको इस तरह के उत्पादों से बचने के लिए प्रोत्साहित करता हूं या तो अपने स्वयं के या अपने स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर एल्यूमीनियम मुक्त विकल्प खरीदकर।

इन चीजों से हमारे शरीर के संपर्क में आने से बचने के लिए हम अपना खुद का शैम्पू, टूथपेस्ट और डिओडोरेंट बनाते हैं।

antacids

एंटासिड्स में एक गोली में 200 मिलीग्राम या उससे अधिक एल्युमिनियम हो सकता है और अन्य में एल्यूमीनियम हाइड्रोक्साइड के निशान होते हैं।




आप नाराज़गी के लिए वैकल्पिक उपचार का उपयोग करके इससे पूरी तरह से बच सकते हैं।

बेट्सी लंबे समय तक पीड़ित रहे हैं और हाल ही में उनके होम्योपैथिक चिकित्सक द्वारा हाल ही में निर्धारित किए गए DGL (deglycyrrhizinated नद्यपान) गोलियों की प्रशंसा गा रहे हैं। प्राकृतिक और प्रभावी।

नियमित व्यायाम

हमने हाल ही में एक रेडियो समाचार टुकड़ा सुना, जो उन लोगों को सूचित करता है जो प्रत्येक सप्ताह छह या अधिक मील चलते हैं, उन्हें कम स्मृति हानि और अधिक प्रभावी अनुभूति होती है।




मुझे नहीं पता कि ये रिपोर्ट कितनी सच हैं लेकिन मुझे पता है कि नियमित व्यायाम कभी भी एक बुरा विचार नहीं है!


सेब साइडर सिरका तैयारी


ट्रांस वसा से बचें

पोर्टलैंड के ओरेगन हेल्थ एंड साइंस यूनिवर्सिटी के डॉ। जीन बोमन के एक हालिया अध्ययन में, उनके रक्त में ट्रांस वसा के उच्च स्तर वाले बुजुर्ग लोगों ने न केवल स्मृति परीक्षणों पर खराब प्रदर्शन किया, बल्कि छोटे दिमाग भी थे - अल्जाइमर रोग की एक बानगी।




ट्रांस वसा शायद सबसे खतरनाक चीजों में से एक है जिसका हम उपभोग कर सकते हैं जो आप रोज़मर्रा के खाद्य पदार्थों में देखते हैं जिन पर कोई प्रतिबंध नहीं है, उन्होंने चेतावनी दी।

इससे मुझे कोई आश्चर्य नहीं होगा।

निष्कर्ष

यदि आप लेख के माध्यम से इस विषय पर एक अच्छे, संक्षिप्त निष्कर्ष की उम्मीद कर रहे हैं, तो यह संक्षेप में है ... अल्जाइमर रोग से निपटने के लिए, हमारी सरल योजना यह है:




  • स्वस्थ खाओ,
  • नियमित रूप से व्यायाम करें,
  • और जब भी संभव हो उत्पादों में एल्यूमीनियम से बचें।

लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।