Soothe and Revive Dry Sinuses (Dry Nose) स्वाभाविक रूप से




आमतौर पर जब हम साइनस गुहा के साथ समस्याओं के बारे में बात करते हैं तो यह बलगम के अतिप्रवाह के बारे में है। सामान्य साइनस संक्रमण या साइनसिसिस घटना बलगम के निर्माण के परिणामस्वरूप होगी जो किसी चीज के विकास के लिए सही माध्यम बन जाता है।

लेकिन क्या आप जानते हैं आप इससे साइनस का संक्रमण पा सकते हैं एक सूखी साइनस बस के रूप में आसानी से?



सर्दियों के दौरान हम गर्मी के लिए एक गोली स्टोव का उपयोग करते हैं। यह चूल्हा उच्च दक्षता वाला है और लकड़ियों के बजाय लकड़ी के छर्रों को जलाता है। हमारे घर को आरामदायक स्तर पर रखने के लिए कम लागत सहित कई लाभ हैं, स्टोव की धातु खतरनाक रूप से गर्म नहीं होती है, और ईंधन को परिवहन करने में आसान है। दुर्भाग्य से, प्लसस में से एक (स्टोव धातु सुपर गर्म नहीं हो रहा है) भी एक माइनस है। बड़े होकर हमारे पास लकड़ी जलाने वाला चूल्हा था और हवा में नमी बनाए रखने के लिए मटके का पानी रखना हमेशा गर्म होता था। आधुनिक घर अधिक मौसम तंग करते हैं, इसलिए जब हम सर्दियों के लिए घर के अंदर जाते हैं, तो लकड़ी / गोली जलाने वाले स्टोव हवा की सारी नमी को बाहर निकाल देते हैं। यह आपके साइनस के साथ कहर बरपा सकता है, इसलिए आपको कुछ नमी वापस लाने का तरीका खोजना होगा।

जब आपके साइनस सूख जाते हैं, वे अब बैक्टीरिया, वायरस, या कवक को जड़ से रोकने के लिए बलगम के अपने सुरक्षात्मक कोटिंग नहीं रखते हैं। सूखापन की भावना अप्रिय है, लेकिन यदि आप उस समस्या का समाधान नहीं करते हैं जिससे आप अपने आप को और अधिक परेशानी के लिए खोल सकते हैं।

पिछले कुछ हफ्तों से मुझे अपनी गंध के साथ एक मुद्दा मिला है। मैंने पहले इसे इस तथ्य के लिए जिम्मेदार ठहराया कि मैंने बड़ी संख्या में हर्बल चाय को बिना मास्क के मिलाया। (बहुत बुद्धिमान नहीं है और मुझे आशा है कि मैंने अपना सबक सीख लिया है।) जबकि मुझे विश्वास है कि मेरी नाक पर धूल उड़ गई थी, लेकिन मुझे यकीन है कि मेरे घर में जो गोली स्टोव था, वह वास्तव में सौदा सील था।

यह मैं इस मुद्दे को हल करने के लिए कर रहा हूं।


खाद चाय लाभ


शुष्क नाक / सूखी साइनस के लिए उपचार

साइनस की नमी के लिए स्टीम इनहेलेशन और नेति पॉट

तो मैं अपने सिर के अंदर तीव्र सूखापन के बारे में क्या कर रहा हूं? व्यापार का पहला आदेश था कि स्टोव के ऊपर पानी का एक पैन चढ़े और हमारे पेलेट स्टोव के साथ कमरे में एक ह्यूमिडिफायर शुरू करें। (मैट और बेट्सी इस कमरे को ह्यूमिडिफ़ायर या पूरे घर के ह्यूमिडिफ़ायर की सलाह देते हैं।)







चूंकि इस प्रकार के साइनस संक्रमण और बेचैनी में भीड़ नहीं होती है, इसलिए नेटी पॉट का उपयोग करना सुरक्षित है। मेरे मामले में, मुझे संदेह है कि मेरे साइनस गुहा की दीवारों पर धूल फंस सकती है। मैंने स्टीम इनहेलेशन और एक नेति पॉट की संयोजन चिकित्सा का उपयोग करने का निर्णय लिया। मैं एक बुनियादी पानी / भाप साँस लेना के साथ शुरू करता हूं, आठ मिनट के लिए एक तौलिया के नीचे अपने चेहरे को जितना संभव हो उतना पानी के करीब पकड़ सकता हूं। मैंने दो से तीन आवश्यक तेलों में एक-एक बूंद डाली। ये नीलगिरी, पुदीना, नींबू या चाय के पेड़ का तेल हो सकते हैं। सही होने के बाद भाप नरम हो गई है और साइनस की दीवारों को ढीला कर दिया है जो कि नेति पॉट का समय है। मैं आसुत कमरे के तापमान, या थोड़ा गर्म, पानी प्रति कप समुद्री नमक का eas चम्मच का उपयोग करता हूं।

मैं हर दो दिन में एक बार स्टीम और नेति पॉट संयोजन कर रहा हूं।


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मैट और बेट्सी से नोट:स्टीम और नेति पॉट के साथ काम करने के बाद एक और त्वरित उपाय यह है कि प्रत्येक नथुने के अंदर कार्बनिक नारियल तेल को रगड़ने के लिए एक कपास झाड़ू का उपयोग करें।

एंटी फंगल चाय

मैं पहले से ही बहुत अधिक गैर-कैफीन युक्त तरल पी रहा था, लेकिन अगर आप इस समस्या से पीड़ित हैं और आप पर्याप्त मात्रा में पीने के लिए नहीं हैं, तो आप अपने पानी और हर्बल चाय का सेवन बढ़ाना चाहते हैं।




कैलेंडुला चाय (कैलेंडुला officinalis): राल वाले नारंगी कैलेंडुला फूल में एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-फंगल गुण होते हैं। अकेले या अपनी पसंद की अन्य जड़ी-बूटियों के साथ इस चाय का इस्तेमाल दिन में तीन बार तब तक किया जा सकता है जब तक आप बेहतर सांस ले रहे हों। (आप यहां जैविक कैलेंडुला फूल पा सकते हैं।)

एंटी-बैक्टीरियल और इंफेक्शन फाइटिंग टिंक्चर

मैं अपने खेत की हड्डियों का उपयोग कर रहा हूँ (perfoliatum) और इचिनेशिया (इचिनेशिया पुरपुरिया) मिलावट। सक्रिय संक्रमण होने पर ये दोनों जड़ी-बूटियाँ चमक जाती हैं। जब तक कि संक्रमण का कोई संकेत न हो, मैं दिन में लगभग चार बार थोड़े पानी में टिंचर की 30 बूंदों का उपयोग कर रहा हूं। (यहां टिंचर बनाना सीखें।)




बंद होने को

जब मैं इन प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करता हूं तो मुझे आमतौर पर तीन से चार दिनों के भीतर लक्षणों में बदलाव दिखाई देता है। वसंत अपने रास्ते पर है और इसके साथ हवा में नमी का उचित स्तर आना चाहिए। ओहियो में यह लगभग पांच मिनट के लिए उपयुक्त होगा, इससे पहले कि यह उस क्षेत्र में प्रवेश करता है जहां हम चाहते हैं की तुलना में अधिक आर्द्रता है!




निश्चित रूप से, यदि आप इस प्रकार की साइनस समस्या के साथ किसी भी हेडवे को नहीं देख रहे हैं, तो आपको हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।


लेखक के बारे में

Carla Gozzi

कार्ला Gozzi मोडेना, 21 अक्तूबर, 1962 में पैदा हुआ था और उनके गृहनगर, मिलान और न्यूयॉर्क के बीच रहता है किया गया था। वह जीन चार्ल्स डी Kastelbayaka, क्रिश्चिन लैक्रोइक्स, केल्विन क्लेन और Ermanno Servin सहित एक सहायक स्टाइलिस्ट, के रूप में फैशन के क्षेत्र में काम शुरू कर दिया। चार्ल्स ने फैशन शो में एक पर्यवेक्षक के रूप में भाग लेने वाले और शैली में एक कोच था।