वेनिला के लिए उपयोग: और वेनिला आवश्यक तेल बनाम अर्क

वनीला (वेनिला प्लैनिफ़ोलिया) इतना अधिक है कि हमारे पाक अलमारी में स्वाद का जार सुझाव दे सकता है। दुर्भाग्य से, इस स्वादिष्ट ऑर्किड के औषधीय पहलुओं पर इंटरनेट की पेशकश पर एक त्वरित नज़र काफी गलत जानकारी दिखाती है।

स्वास्थ्य के लिए वेनिला का उपयोग करना

वेनिला का उपयोग मेसो-अमेरिका में निम्नलिखित के लिए किया गया है:



  • कामोद्दीपक
  • जी मिचलाना
  • विरोधी भड़काऊ
  • विरोधी अवसाद
  • तनाव और चिंता से राहत

वैनिलिन नामक एंटीऑक्सिडेंट के उच्च स्तर के साथ, वेनिला को वर्तमान में कैंसर विरोधी कार्रवाई के लिए जांच की जा रही है।

वेनिला एसेंशियल ऑयल बनाम वेनिला एक्सट्रैक्ट

वेनिला के उपचार पहलुओं पर बहुत सारी जानकारी के साथ परेशानी यह है कि साहित्य अक्सर आवश्यक तेल और अर्क को भ्रमित करता है। यदि आप अपने स्वास्थ्य के लिए वेनिला का उपयोग करने जा रहे हैं, तो आपको निश्चित रूप से दोनों के बीच अंतर जानना चाहिए।

वेनिला एसेंशियल ऑयल

वैनिला के भीतर, किसी भी अन्य पौधे के साथ, जो एक आवश्यक तेल उत्पाद देता है, विभिन्न प्रकार के वाष्पशील तेल हैं जिनमें औषधीय गुणों का स्तर भिन्न होता है। अधिकांश आवश्यक तेलों को भाप आसवन द्वारा निकाला जाता है, लेकिन वेनिला इस विधि के साथ काम नहीं करता है। इसके बजाय, यह या तो विलायक या CO2 से जुड़ी एक प्रक्रिया द्वारा निकाला जाता है। परिणामी उत्पाद अत्यधिक केंद्रित और अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली है।

वैनिला एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल अक्सर फार्मास्यूटिकल्स में सुगंधित करने और इत्र उद्योग में खुशबू के रूप में किया जाता है। कुछ सुझाव हैं कि वेनिला आवश्यक तेल त्वचा पर undiluted जगह के लिए पर्याप्त कोमल हो सकता है। हालाँकि, मैं अभी भी सावधानी के पक्ष में गलत करूंगा और इसे वाहक तेल में जोड़ दूंगा।

यह वैनिला का ऐसा रूप है जिसे आप अवसाद और चिंता के लाभों को प्राप्त करने के लिए एक विसारक में उपयोग करेंगे जैसे ही आप इसमें सांस लेते हैं


लैवेंडर ठोस इत्र


वेनीला सत्र

अगर आप खरीदें असली वेनिला निकालने, या अपने खुद के बनाने के लिए, यह अपने पसंदीदा बेक्ड माल में इस्तेमाल किया जा सकता है या आप इसके बजाय एक मिलावट के रूप में उपयोग कर सकते हैं। यह एक और मामला है जहां आपके पेंट्री में आइटम आपकी दवा की छाती में भी सहायक हो सकते हैं।

यहां एक अर्क और एक आवश्यक तेल के बीच बड़ा अंतर है: आपके अर्क में वाष्पशील तेल होते हैं, लेकिन इसमें वेनिला फली से विटामिन और खनिज भी होते हैं। इसका मतलब यह है कि जबकि इसके कुछ समान लाभ हैं, यह उतना केंद्रित नहीं है और आपको बहुत अधिक कोमल बढ़ावा दे सकता है।

आप एक अर्क नहीं बना सकते हैं और इसे उसी तरह से उपयोग कर सकते हैं जैसे आप एक आवश्यक तेल करते हैं, और आपको उसी तरह एक आवश्यक तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए जैसे आप एक अर्क का उपयोग करेंगे। क्योंकि इसमें पौधे के अन्य तत्व और वाष्पशील तेलों का एक निम्न स्तर होता है, एक अर्क एक अधिक संतुलित पूरक होता है जिसका उपयोग लंबे समय तक किया जाता है और इसका उपयोग उच्च खुराक पर किया जाता है।

दूसरा बड़ा अंतर यह है कि आप बिना किसी फैंसी उपकरण के घर पर अपनी वैनिला एक्सट्रेक्ट का लोड बना सकते हैं।

घरपर बनाया हुआ वैनिला का सत्व

आपूर्ति और सामग्री

  • 3 वेनिला बीन फली (उच्च गुणवत्ता वाली वेनिला फलियाँ यहाँ पाएं)
  • 100 प्रमाण वोदका का 1 चौथाई गेलन
  • ग्लास क्वार्ट जार

प्रक्रिया

  1. वेनिला बीन्स में से प्रत्येक में एक लंबाई के अनुसार भट्ठा बनाएं, जो कि फली के अंदर को उजागर करते हैं, और उन्हें एक ग्लास क्वार्ट कार्ट में डालते हैं। आप जार में अल्कोहल के स्तर से नीचे फिट करने के लिए फली को और काटना चाह सकते हैं।
  2. वोडका के साथ फली को कवर करें और अपने जार में ढक्कन जोड़ें।
  3. जार को एक अंधेरे, शांत अलमारी में रखें और 4-6 सप्ताह के लिए दैनिक हिलाएं।

मैं कभी फली नहीं निकालता। मैं बस इसमें अभी भी फली के साथ जलसेक का उपयोग करता हूं। जब जलसेक कम हो जाता है तो मैं अक्सर अधिक वोदका जोड़ता हूं। 2-3 नए बैचों के बाद, अपने वेनिला पॉड्स को बदलें।

चिंता के लिए वेनिला अर्क का उपयोग कैसे करें

अब आपके पास अपना अर्क है या तो आप एक एम्बर ग्लास ड्रॉपर बोतल भर सकते हैं या इसे एक सीलबंद मेसन जार में रख सकते हैं। यदि आप ड्रॉपर द्वारा इसका उपयोग कर रहे हैं, तो औसत वयस्क दिन में तीन बार 30-40 बूंदों का उपयोग करेगा। यदि आप एक मापने वाले चम्मच का उपयोग कर रहे हैं, तो औसत वयस्क दिन में तीन बार ¼ से three चम्मच का उपयोग करेगा।

वेनिला अर्क को कावा-कावा जैसे अन्य महत्वपूर्ण चिंता उपचारों के साथ जोड़ा जा सकता है या सभी अपने आप ही उपयोग किया जा सकता है। यह निश्चित रूप से तनाव और चिंता के उन भयानक हमलों को कम करने का एक स्वादिष्ट तरीका है, और यह उन लोगों का समर्थन करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है जो एक भयानक सर्दियों के अवसाद की चपेट में हैं।


बच्चों की प्रकृति पत्रिका


क्या आपने कभी अपने किचन के बाहर वनीला एक्सट्रेक्ट का इस्तेमाल किया है? यदि हां, तो इसका उपयोग करने का तरीका साझा करें!